Glukoza + Kreatyna -jak przyjmować???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 920

Kupiłem kreatyne vital maxa i glukoze w sklepie. JAk ja ma to przyjmowac??
czy mozna laczyc kreatyne z glukoza w jeden napój ??? I ile przed sniadaniem musze przyjmoawac kreatyne

) z gory dziekuje za info :)
:):P

Let`s go let`s go let`s go little darling...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sienios

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 243 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4721

W dni treningowe:
30-50g glukozy + 5g kreatyny przed treningiem lub rano(30min przed sniedaniem)
30-50g glukozy + 5g kreatyny po treningu
W dni nietreningowe:
30-50g glukozy + 5g kreatyny rano
wymieszaj wszystko w szklance i wypij, pozdrowki

...

MichaelRKS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1430

A zalewamy wodą czy jakimś mleczkiem?

TrEninG CzYni MiStRzA!

...

kolodent_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 327 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 18658

jasne ze woda - kretka "nie lubi" tłuszczy - a mleko je wlasnie posiada

...

MichaelRKS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1430

Dzięki:D Zagotowaną nie wrzątkiem oczywiście:D

TrEninG CzYni MiStRzA!

...

MINIEK17

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 745

Woda wodą a czy mozna to winogronowym popijac ??
na co ci ta glukoza ?? czy to sa jakies ww proste czy cos ?? a glutamina ??

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3038

glukoza jest weglowodanem prostym zwiekszajacym i przyspieszajacym w duzym stopniu wchlanilnosc kreatyny do miesni. kreatyna + glukoza to podstawa tymbardziej ze jest niedroga (2,5zł za 200g firmy Delecta w spozywczych). Lepsza jest dextroza, ale duzo drozsza.

Liczy się wytrwałość!!!

...

thatman

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 44 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 62148

geniu86...a czym się różni niby gluko. od dextrozy....niczym bo to to samo...
..

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

rózni sie miejscem wykąłdników we wzorze

- zle jesli chodzi o działanie to działają identycznie

...

thatman

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 3951 Wiek 44 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 62148

no właśnie...bo chodzi o działanie...

wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze

...

MINIEK17

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 745

A co myslicide Kreatyna + Tauryna ??

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat