pfpfpf
1. WIEK: 24
2. WAGA: 120
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 47.5
-klatka: 135
-udo: 72
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie 8lat z małymi przerwami wcześniej . 2lata bez żadnej przerwy na 100%
6. DIETA:
-białko: 350-400g
-węglowodany: 800-1000g
-tłuszcz: 150-220g
-kalorie:8-9tyś
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle. 1.meta prop. 2.omka,deka. 3.enan solo. 4.cypio,tren,anapolon. . obecnie po 30mlpropa i 100 tab wina. w tej chwili leci 250mg(susta) co 10 dni.
8. TRENING: 4x siłownia 1xsprzęt strongman(w tygodniu)
9. CEL CYKLU: siła, masa(jako skutek uboczny) głównie siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie na cyklu
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): moim zdaniem ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb w tej chwili
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2509
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 310
-przysiad: 250
siema, ma ktos pomysl co to moze byc? (towar napewno ok, bo bylo bite wczesniej i pozniej tez i nic sie nie dzieje)
lekarz z GP zobaczyl powiedzial zeby czekac jeszcze z tydzien i obserwowac. nic nie boli , pierwsze dwa dni po strzale byl lekki stan zapalny wzielem ibuprofen i zeszlo , a po kolejnych paru dniach zostalo takie cos , to juz z 10 dni od zastrzyku, jak napinam miesien to to tez twarde, tak jakby cos wypchnelo miesien, lekarz stwierdzil ze pewnie przebilem jakas zylke wbijajac i zebrala sie tam krew . ale mysle czy nie isc moze dla pewnosci jeszcze do szpitala , by sprawdzili, no bo dziwna sprawa ze tyle czasu nie schodzi to.
Zmieniony przez - pfpfpf w dniu 2020-12-02 22:40:18
2. WAGA: 120
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 47.5
-klatka: 135
-udo: 72
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie 8lat z małymi przerwami wcześniej . 2lata bez żadnej przerwy na 100%
6. DIETA:
-białko: 350-400g
-węglowodany: 800-1000g
-tłuszcz: 150-220g
-kalorie:8-9tyś
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle. 1.meta prop. 2.omka,deka. 3.enan solo. 4.cypio,tren,anapolon. . obecnie po 30mlpropa i 100 tab wina. w tej chwili leci 250mg(susta) co 10 dni.
8. TRENING: 4x siłownia 1xsprzęt strongman(w tygodniu)
9. CEL CYKLU: siła, masa(jako skutek uboczny) głównie siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie na cyklu
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): moim zdaniem ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb w tej chwili
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2509
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 310
-przysiad: 250
siema, ma ktos pomysl co to moze byc? (towar napewno ok, bo bylo bite wczesniej i pozniej tez i nic sie nie dzieje)
lekarz z GP zobaczyl powiedzial zeby czekac jeszcze z tydzien i obserwowac. nic nie boli , pierwsze dwa dni po strzale byl lekki stan zapalny wzielem ibuprofen i zeszlo , a po kolejnych paru dniach zostalo takie cos , to juz z 10 dni od zastrzyku, jak napinam miesien to to tez twarde, tak jakby cos wypchnelo miesien, lekarz stwierdzil ze pewnie przebilem jakas zylke wbijajac i zebrala sie tam krew . ale mysle czy nie isc moze dla pewnosci jeszcze do szpitala , by sprawdzili, no bo dziwna sprawa ze tyle czasu nie schodzi to.
Zmieniony przez - pfpfpf w dniu 2020-12-02 22:40:18
Krzysztof Piekarz
Aleks
krzykacz
Anonim
lodzianin1
