Ile przerwy między cyklami na mono, a Crea Fusion ?

Jesli juz mowimy o innych polaczeniach, to bardzo dobre jest alc i hmb.Niedosc ze polacvzenie takie dziala mocno antykatabolitycznie, to pomaga zdobywac mase miesniowa i spalac tluszcz.

Wiec jesli masz problemy z tkanka tluszczowa i chcialabys ja spalic, to bylyby to odpowiednie suplementy.

Ponadto alc to suplement o wielokierunkowym dzialaniu.Napewno mozesz spodziewac sie podniesienia efektywnosci treningow i mozliwosc robiernia znacznie ciezszych sesji.Alc dostarcza rodnikow acetylowych dzieki czemu wzrata poziom acetylocholiny, ktora jest odpowiedzialna za proces kurczenia miesni.Srodek ten przyda sie takze podczas nauki, poniewaz usprawnia prace mozgu :)

Dawkowanie to 4 kapsulki dziennie.Dwie rano po przebudzeniu i dwie przed wysilkiem, tak wiec nalezaloby kupic przynajmniej 3 opakowania.

Co do HMB to uwazam, ze najlepiej zrobisz laczac je z creafusion na nastepnym cyklu osobiscie zachwalam spozycie HMB wraz z kreatyna podobnie jak moi koledzy z silowni zauwazyli rozniwce miedzy cyklem kreatynowym bez, a cyklem z suplementacja HMB.

Co do BCAA... jestem troche sceptycznie nastawiony bo wychodzi troche drogawo - zamiast BCAA biore izolat bialka serwatkowego. WPI spozywam przed treningiem [25g] i jestem bardzo zadowolony - wiem, ze jak przesadze z intensywnoscia to mam dobre zabezpieczenia przed katabolizmem. 15g WPI dodaje jeszcze do suplementacji po treningowej i wtedy spozywam mieszanke WPI[15g] + kazeina [15g]. I jak dla mnie jest spoko.

TŁUSZCZU TO JA NIE POSIADAMMASA TO MÓJ CEL.TRZYMAM DIETE TERAZ I CZEKAM.ALE COŚ BYM JESZCZE DOŻUCIŁ.TO MOŻE JAKIEŚ INNE SUPLE NA MASE SĄ O KTÓRYCH JA NIE WIEM??(NIE LICZĄC GAINERÓW ITD BO WIEM ŻE NIM UZUPEŁNIA SIĘ DIETE)

Mozesz zawsz dolozyc pare supli wybor jest stosunkowo spory..
wspomniane przez ciebie HMB, BCAA.. mozna dolozyc jeszcze CLA, ALC, olej MCT, tauryne lub jakis produkt BIOGENIX - https://www.sfd.pl/temat141195/

Mysle, ze warto by bylo w twoim wypadku jechac na CLA [dawki od 3-6g/dzien] + olej MCT

Tak jak jooz pisalem, wedloog mnie najlepszym i naekonomiczniejszym wyjsciem jest tutaj olej MCT i CLA, zdecydowanie najbardziej sie sprzyda.
Zoszczędzoną kase mozesz przeznazyc na gainera, by podniesc kalorycznosc i anabolizm diety.
Oczywisce o witaminy pewnie masz ?, jezeli nie to dokup vitaral i bierz go 2-3 razy dziennie po 1 kaps(witaminy są niezbędne do prawidlowego funkcjonowania organizmu).

Wiec teoretycznie przy dobrej podazy kalorycznej mozesz stosowac alc i hmb.Rowniez mozesz pojsc za radami kolegow i zastosowac olej mct i cla, chociaz te suplementy rowniez wykazuja pewne wlasciwosci spalajce tluszcz.

Tak wiec obojetnie co wybierzesz, powinines zadbac o odpowiednia podaz kalorii i skladnikow energetycznych.Dobrym wyjscie bedzie dokupienie gainera lub bullka i branie go po treningu wraz z mala iloscia glukozy.
Jak masz jakies braki w diecie, mozesz tez stosowac dane odzywki pomiedzy posilkami.

Jak juz jestesmy przy witaminach, to polecam centrum ;)