Zapytanie

Siemanko mam 14 lat, rocznikowo 15, mój wzrost to 181, waga 77kg,
I mam pytanie czy takie obwody są w porządku, dodam że ćwiczę od około roku, 11 miesięcy na siłowni, 5 razy w tygodniu trening, stymulantem jedynie stosowanym jest kofeina w kapsułkach, spożywam dziennie 150gram białka i około 3000kcal do 3200kcal na dzień.
Biceps 35,5cm
Łydka 40cm
Klatka piersiowa 101cm
Brzuch 84cm
Przedramie 30.5cm
Udo 59cm
Bark 40cm

Chciałbym poprostu usłyszeć od was opinię .

Opinie na jaki temat? Nei zadałeś zadnego pytania.

Jesteś w wieku gimnazjalnym, dalej rośniesz i te obwody czy chcesz czy nie zapewne się zmienią, więc nie pytaj się czy obwody są ok, a obserwuj się w lustrze i sam sobie mów czy jest ok czy trzeba coś poprawić. Gratuluję samozaparcia do diety i treningu w tym wieku, ciśnij dalej!

Daj zdjęcie sylwetki to będzie można coś powiedzieć o obwodach , możesz być ulany tłuszczem i obwody duże a to nei o to chodzi . Liczy sie kompozycja sylwetki ( stosunek masy mięśniowej do masy tłuszczowej )

jw pokaz jak wyglada sylwetka to cos podpowiemy
staraj sie ciagle poszerzac wiedze, w miare mozliwosci dopracowywac diete czy tehcnike wykonywanych cwiczen, bo to teraz na to jest najlepszy czas, w sensie wieku, bo nie wiem jak z Twoim dostepem do silowni%)