waga nie rośnie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

nie, nie. nie musisz od razu ucinać, po prostu przyjrzyj się uważniej tej partii

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

hisux

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1045

takie są efekty, na mase wszedłem 15.06.2020, czy wszystko idzie okej, czy jednak trochę przy dużo kcal i za dużo idzie tam gdzie nie powinno?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971

Nie do końca rozumiem w czym problem. Piszesz w pierwszej wiadomości, że nie ma efektów budowy masy mięśniowej. Wklejasz następnie pomiary obwodów ciała, po których ewidentnie widać stały progres. Wszystkie obwody ciała idą stale w górę. Gdzie tutaj jest sens?

Niepokoić może aż 8 centymetrów obwodu w pasie, który wzrósł przez czas 3,5 miesiąca. Masz zdjęcia sylwetki przed okresem budowania masy mięśniowej i w tej chwili? Być może warto przemyśleć redukcję tkanki tłuszczowej. Warto zobaczyć jak to wygląda.

Moderator działu Odżywianie

...

hisux

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1045

domer
Nie do końca rozumiem w czym problem. Piszesz w pierwszej wiadomości, że nie ma efektów budowy masy mięśniowej. Wklejasz następnie pomiary obwodów ciała, po których ewidentnie widać stały progres. Wszystkie obwody ciała idą stale w górę. Gdzie tutaj jest sens?

Niepokoić może aż 8 centymetrów obwodu w pasie, który wzrósł przez czas 3,5 miesiąca. Masz zdjęcia sylwetki przed okresem budowania masy mięśniowej i w tej chwili? Być może warto przemyśleć redukcję tkanki tłuszczowej. Warto zobaczyć jak to wygląda.

sens jest taki, że nie chciałem zakładać nowego tematu i zaśmiecać forum, bo pytanie jakie mam nadal jest podobne i dotyczy przebiegu mojej redukcji teraz po prostu w drugą stronę - czy waga nie idzie za szybko? wrzucam zdjęcia robione na końcu redukcji i dzisiejsze na masie. Redukcji już raczej nie chciałbym robić, bo to pierwsza masa i chciałbym zbudować trochę mięśni zanim znów zredukuje, tym bardziej, że idzie na zimę, więc dobry czas żeby budować.

Zmieniony przez - hisux w dniu 2020-10-19 08:34:43

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

progres jest tylko tak jak domer wspomniał, sporo tych cm przybyło w pasie, wrzuć zdjęcie, bo może wypadałoby zrobić redukcję albo minicuta

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

hisux

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1045

DJ_DoDo
progres jest tylko tak jak domer wspomniał, sporo tych cm przybyło w pasie, wrzuć zdjęcie, bo może wypadałoby zrobić redukcję albo minicuta

fotki są tutaj wyżej chyba dobrze się wrzuciło

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

miałem wcześniej otwarty temat i mi nie odświeżyło samo

hmm można robić jeszcze masę i ale reeduckja zbliża się wielkimi krokami i żeby Ci w swięta nie wypadła

możesz też to tak rozplanować, żeby teraz jeszcze pociągnąć 3-4 tygodnie masy wejść na 4 tygodnei na minicut i tydzień/dwa przed świętami wracasz do masy

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

hisux

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1045

myślałem gdyby może teraz zrobić już minicut, bo i tak siłownie narazie zamknięte to dużo siły nie zbuduje i poprowadzić minicut na treningu z gumami przez jakiś miesiąc?

...