Szacuny
67
Napisanych postów
43
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
845
Serdecznie zapraszamy sympatyków sportów siłowych na IV PUCHAR DOLNEGO ŚLĄSKA w podciąganiu, pompkach i wyciskaniu wielokrotnym do Wrocławia.
Zawody rozgrywane będą w następujących konkurencjach:
1. Push up – pompki
- Kobiety open
- Mężczyźni open
2. Pull up – podciągnięcia
- Kobiety open
- Mężczyźni open z obciążeniem 20 kg
3. Wyciskanie Wielokrotne z pit stopem
- Mężczyźni open z ciężarem 60 kg
- Kobiety open z ciężarem 30 kg
Zapisy ruszyły! Szczegółowe informacje w regulaminie zawodów.
Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie 71 348 42 17 lub mailowo recepcja.krajewskiego@spartan.wroc.pl
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
Coś takiego można spotkać na zawodach za naszą wschodnią granicą tak jak współczynnik którego używaliśmy ( ciężar sztangi x ilość powtórzeń / wagę ciała) oraz czas boju (5 min.).
Jest to jakiś pomysł tak miało byc na I Mistrzostwach Dolnego Śląska które zostały odwołane.
Trzeba jednynie określić minimalny ciężar startowy dla kobiet i mężczyzn myślę że np. 20kg dla pań i 40kg dla mężczyzn z możliwością zwiększania ciężaru sztangi np. co 2,5kg u pań i co 5kg u mężczyzn.
Będę o tym rozmawiał z organizatorem VI Mistrzostw Polski w WW ( w planie 15 maj 2021) .
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
WW coś nowego !
Nowa formuła powinna zadowolić wszystkich Tych co narzekali na odbijanie sztangi od klatki i Tych którym nie podoba się skracanie ruchu ( mostek).
Pozycja górna - pozycja w której zaczynaliśmy WW ( 12 lat temu) trzeba będzie ją sobie przypomnieć
Zatrzymanie na klatce - coś nowego dla zawodników WW trzeba będzie się tego poduczyć
Co prawda zacząłem juz w Lipcu wyciskac z zatrzymaniem na klatce to dla mnie zupełnie inne wyciskanie jest cięzko ilość powtórzeń narazie niewielka i to do własnego liczenia 2 sek. ( czyli około ).Do równego tempa nadawanego przez urządzenie pewnie będzie jeszcze trudniej.W sobotę spróbujemy cos nagrać
Szacuny
105
Napisanych postów
207
Wiek
32 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
9175
Ehh cos pecha mam na moj rodzinny Wroclaw... W koncu zająłem sie troche WW ale pit stop zupełnie mi nie leży. Tak czy inacej mam nadzieje ze impreza wypali i frkwencaj dopisze;)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
Mi specjaliście od odbijania też "podwójny stop" nie bardzo wychodzi ale to jeszcze 2 miesiące mamy.
Sam jestem ciekawy czy ta formuła WW wzbudzi zainteresowanie moze tak i przy tym zostaniemy
Myslę że warto spróbować i się przekonać . Wyniki będą świeżutkie bo chyba nikt jeszcze tego nie robił
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
UWAGA !
Organizator na prośbę zawodników wprowadza kolejną konkurencję - podciąganie open mężczyzn ( bez dodatkowego obciążenia)
Tym samym rywalizacja w podciąganiu będzie się odbywała w
- Podciaganie kobiet Open
- Podciąganie mężczyzn Open
- Podciąganie mężczyzn Open z 20kg
Szacuny
31
Napisanych postów
129
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
307
Witam, jeden ciężar dla wszystkich? Sprawiedliwie by było 1/2 lub ciężar ciała jeśli chodzi o konkurencję z 2-sekundowym zatrzymaniem a tak lekkie wagi mają małe szanse na rywalizacje z ciężkimi. Pozdrawiam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7300
Napisanych postów
12496
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87772
A czytałeś regulamin ?
To jest do współczynnika ( ciężar sztangi x ilość powtórzeń / wagę zawodnika ).
Ale masz jeszcze pompki na komendę jak by nie poszło w WW
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-09-13 23:12:21