Adiboss
hej, mam taki dylemat dosyć często jak wracam do domu po treningu po prostu nie mam ochoty jeść czym to jest spowodowane? i czy na siłę jeść czy np przeczekać to?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
19
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
199
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33160
Napisanych postów
23233
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278211
Nie musisz jeść 10/20/30 min po treningu , odpocznij i zjedz jak cię najdzie ochota .
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
spokojnie do 2h po treningu możesz dopiero zjeść, chyba że masz na myśli brak apetytu przez dużo więcej godzin
1
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
W czasie treningu masz duży wyrzut hormonów tzw
Katecholamin czyli np. adrenalina i noradrenalina. Jednym z ich właściwości jest właśnie zmniejszone odczuwanie głodu. Po treningu stopniowo się obniżają
Katecholamin czyli np. adrenalina i noradrenalina. Jednym z ich właściwości jest właśnie zmniejszone odczuwanie głodu. Po treningu stopniowo się obniżają
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
19
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
199
Dzięki chłopaki za pomoc !
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76068
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755030
W sytuacji gdy układ nerwowy dostaje dość mocno w kość automatycznie czujemy się trochę gorzej, a w wyniku regulacji hormonalnej i obliczenia ścian żołądka często nie ma apetytu. Organizm w takiej sytuacji nie wie, że dla Ciebie istotne jest dostarczenie składników odżywczych, tylko próbuje reagować na silny stres.
Zawsze możesz wypić porcję odżywki białkowej np. z dodatkiem oleju mct. Nie jest to jednak niezbędne. Spokojnie możesz poczekac xx minut i na spokojnie w domu zjeść pełnowartościowy posiłek.
Zawsze możesz wypić porcję odżywki białkowej np. z dodatkiem oleju mct. Nie jest to jednak niezbędne. Spokojnie możesz poczekac xx minut i na spokojnie w domu zjeść pełnowartościowy posiłek.
1
Moderator działu Odżywianie
