Dysproporcje silowe

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 977

Witam zastanawiam się czemu mam taką słaba siłę w wyciskaniu na ławce płaskiej tj 80x5 w porównaniu do siły barków na żołnierzu tj. 60x6

Tricepsy myślę że nie są słabe wyciskanie francuskie 40kgx10

Może mam problem z jakąś aktywacja podczas wyciskania i powinienem udać się do fizjoterapeuty?

Pozdrawian

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Trzeba by zbadać technikę Twojego wyciskania i poszukać słabych punktów

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

trenbolon96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 977

Ok rozumiem czyli technika kuleje

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Prawdopodobnie, ale to ciężko tak w ciemno powiedzieć

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

moze być wiele przyczyn, technika, słaba klatka, słaby plan, jeden ma predyspozycje inny nie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777745

JA bym obstawiał tutaj problem z techniką wykonania ćwiczeń bo jednak różnica między wyciskaniem stojąc, a wyciskaniem leżąc jest zbyt duża.
To znaczy albo na prawdę masz bardzo dobre wyciskanie stojąc lub na prawdę słabą klatkę piersiową, choć to nie tylko od niej zależy tak na prawdę wyciskanie leżąc.
Dobrze jak byś dał radę nagrać filmiki z tego wyciskania leżąc i stojąc.
Takie filmy powinny nieco pokazać jak wygląda technika w tych dwóch ćwiczeniach, może jakieś drobne zmiany pozwolą ruszyć do przodu.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat