Powrot na silownie po przerwie. Pomocy z wynikami badan

Wiek
35
Waga
101kg, a gdy zaczal sie lockdown 113kg a gdy zaczynalem silownie 2.5 lata temu wazylem 131kg
Wzrost 185
Staż na siłowni
2 lata pozniej mialem 6 miesieczna przerwe z powodu zarazy aktulanie zaczolem ponownie cwiczyc
Dieta
jak cwiczylem staralem sie jesc 250g bialka
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Test winstrol 2 lata temu
Test deca 1rok temu
Opisz swój plan treningowy
Split
Cel cyklu
poprawienie sylwetki redukcja bf
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Test 700/tydz deca 300/tydz skonczylem 02.2020
duzo johimbiny zjadlem w ciagu 2 lat.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
27? nie wiem dokladnie
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
byla do tycia ale teraz wydaje mi sie ze mi wsztstko spada i miesnie i tluszcz
Stan zdrowia
Dobry
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach
jest tragedia z sila po przerwie ale wracam pomalu

Czesc Jestem tu swierzak wiec z gory przepraszam jak napisalem cos nie tak. Ta wasza ankieta mnie martwi troche bo nie mam wszystkich danych na teraz ale dolacze niedlugo.

Konczylem cykl na poczatku roku niedlugo przed tym gdy zamykali silownie UK (03.20). Pomalu wracam na silownie po zarazie i bede sie szykowal do cyklu ktory planuje na koniec roku a narazie musze popracowac na silowni zeby troche sie odbudowac po tej przerwie.

Zrobilem badanie i nie wiem dokladnie co oznaczaja, wiem ze jest klopot z LDL, tarczyca i prolka mam podniesiana. Nie wiem dlaczego ta tarczyca mi wyszla czy mialem z nia problem wczesniej czy nie to moje pierwsze badania w zyciu. Zawsze mialem sklonnosci raczej do tycia a nie do gubienia masy. Wiadomo ze po cyklu spadnie troche wody ale ta waga mnie przeraza.

Mam pare objawow ktore pasuja do tarcztcy. A co do LDL to nawet siebie na skali minimum nie znalazlem wiec mocno mnie to martwi.

Prosil bym was specow o porade i opinie co do tych wynikow i czy bede mogl wskoczyc na cykl czy popracowac nad poprawieniem wynikow i czy musze jakies dodatkowe badania zrobic. Napewno znajdziecie pare bledow - Przepraszm.

Doczepiam foty badan.

dwa lata trenujesz i już dwa lata temu na bombie, do tego poziom bf prawie 30%, to wszystko zrobiłeś nie tak jak powinieneś
wklej te wyniki, bo ich nie ma

cwiczylem od 20 raku zycia lat tylko ze kilku letnia przerwe mialem i juz nie wygladelem jak bym cwiczyl dlatego nie pisalem









Zmieniony przez - errorrider w dniu 8/21/2020 11:31:01 AM

Zacznij od wizytu u swojego lek POZ, później endokrynolog/diabetolog.

Zrobie to dzieki