Jajecznica z serkiem wiejskim na kolacje

Witam.
Mam do was takie pytanie czy zjedzenie jajecznicy na serku wiejskim przed snem (30 minut) moze jakoś źle wpłynąć na efekty redukcji??. Zaznaczę że jajecznica byla z 4 jaj i jeden caly srek wiejski lekki 200g
pozdrawiam.

Jeżeli wpasuje się to w Twoje zapotrzebowanie i makro, to będzie to posiłek dobry jak każdy inny.To tylko jeden posiłek , wiec ciężko oceniać .Właściwie zbilansowana dieta to dieta urozmaicona, smaczna, zapewniająca właściwą podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz innych związków mających korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety znaczna część diet stosowanych przez adeptów siłowni jest niewłaściwie zbilansowana i przez to deficytowa w niektóre witaminy i składniki mineralne.

Jak wyżej , możesz jeść śmiało , z drugiej strony jak pytasz o takie rzeczy to może warto zgłębić podstawy bo wydaje się że masz małe braki , w tematach podwieszonych wyżej znajdziesz super materiały i wiele linków z informacjami jak dobrze zabrać się za dietę

produkty których używasz sa jak najbardziej ok, więc jeżeli masz je wliczone w bilans i nie wychodzisz poza niego to jak najbardziej możesz śmiało zajadać

Tak jak koledzy wyżej jak pasuje w bilans można szamać, chciałem dodać jeszcze tylko że też to jest zależne od człowieka jeden lubi więcej węglowodanów zjeść przed snem drugi woli jajecznice zaś ten pierwszy stwierdzi że jemu po tłuszczach i jajecznicy ciężko jest na brzuchu także wedle uznania :).

już powiedziane zostało ze jak się meiści to ok, a na wet jak przekroczysz, to kolejnego dnia możesz ciut mniej zjeść.

Kolejna sprawa to czy jedzenie na 30 min przed snem to dobra opcja.

Super dzięki za odpowiedzi ;) ale tak jak kolega wyżej napisał muszę jeszcze się trochę podszkolic bo braki mam

Nie przejmuj się! Twoje pytanie jest znacznie bardziej dojrzałe od pytania "czy mogę zjeść steka?" zadanego przez kogoś w innym wątku.