pomidory zamiast ziemniaków itp.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1135

mam pytanie odnośnie pomidorów, czy można nimi zastąpić na przykład ziemniaki?
Mają mniej kcal a co za tym idzie można ich zjeść więcej niż na przykład ziemniaków czy kaszy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Możesz jeść i pomidory i ziemniaki.

Nie chodzi o to by jeść jak najmniej kcal, a tyle ile wskazuje zapotrzebowanie na nie.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Masz dostarczyć np 50 g węgli czyli to bedzie ik 300g ziemniaków

A teraz dostarcz tyle samo z pomidorów, to byś musiał zjesć ok 1500 g pomidorów

Pomidor ok, mało kalorii dobry że tak powiem na zapchanie się ale nie po to aby węgle z niego dosatrczać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ChcęByćBestią

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1135

Oto mi właśnie chodzi, teraz redukcja więc do fileta np te 1.5kg pomidorów na zapchanie a węgle z czego innego, na wieczór na przykład.
Oczywiście nie jako główne źródło bo wtedy to chyba z 20kg dziennie:D

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

wg mnie słaby pomysł, dieta powinna być zbilansowana, od tych pomidorów to bym rzygał chyba, jeden dwa dla smaku ok.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699695

ChcęByćBestią
Oto mi właśnie chodzi, teraz redukcja więc do fileta np te 1.5kg pomidorów na zapchanie a węgle z czego innego, na wieczór na przykład.
Oczywiście nie jako główne źródło bo wtedy to chyba z 20kg dziennie:D

Jak lubisz to jedz .Ogólnie warzywa zawierają śladowe ilości kcal, więc wprowadzenie ich w sporej ilości do posiłków nie wpłynie negatywnie na efekty, a pozwoli zaspokoić pragnienie i najeść się zdecydowanie bardziej. Jednak jeżeli masz napady głodu to może wynikać z ogólnych błędów żywieniowych i spożywania zbyt małej ilości kalorii.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

ChcęByćBestią

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1135

Napadów nie ma, ale lubie byc najedzony. :)

A pomidory lubię więc z tym problemu tez nie ma.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

tylko żebyś od takich ilości nie dostał uczulenia

jak się coś lubi to przy nadmiarze/przesadzaniu potrafi zbrzydnąć dość szybko

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

pekulski104

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 1687 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38585

Sam często jadam pomidory 500g+dziennie nawet można jeść tylko wiadomo nie można na jednych warzywach owocach i w ogóle źródłach pokarmowych tego samego pochodzenia bazować trzeba urozmaicać coś wprowadzać coś zamieniać a będzie dobrze.

Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-07-27 20:01:21

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat