Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

Cicho
Przecież od jutra mówiłem haha

teraz już całe forum przeczyta więc nie masz wyjścia

To dziś Jeszce pójdę na lody

Korzystaj póki możesz

P.S. szamka konkret..!

Dzięki ziom Ale sam wiesz że powinna być ciut inna bardziej zbliżona DO Twoich pojemniczkow pełnych ryżu i kury.

ten tekst w niedziele z braniem sie za siebie od jutra( albo poniedzialku ) to u mnie standard, to samo u mojej i da piatku zawsze jakos dociagne

Musze wyłączyć powiadomki w tym temacie bo ciezko na redukcji sie oglada. Tez cos wstawie wczoraj jako kucharz ale moja piers a reszta dla rodzinki

Ja akurat naderwalen mięsień obly i miałem przymusowe 3 tygodnie przerwy i fizjoterapii. W sumie nie ćwicząc powinienem Jeszce bardziej o dietę dbać Ale życie pokazuje co innego haha. Hula dusza piekła nie ma haha.
Ten tydzień delikatnie wróciłem na treningi A od przyszłego również powrót do liczę ja kalorii. Ale jeden cheat Day na pewno będzie A znając siebie to raczej cheat weekend.

Ale jedzenie jest takie fajne
Jak żyć?

.