Dieta na redukcja - Pomocy <3

witorrr98

@pekulski104 zawarł całą kwintesencję lekceważenia kaloryki tłuszczu w diecie, zwłaszcza na redukcyjnej.Zasadę "grosz do grosza", a raczej "kropla do kropli" sam wyznaję i do tej pory mnie nie zawiodła :D

Heh otóż to ja gdybym nie liczył oliwy to by się okazało że leje ją w siebie jak browara a tu zdecydowanie 5-10g mi styka a nie 20 na porcje

U mnie 30g oliwy czy lnianego to norma w jednej porcji :D Nie wspominam już o 30-40g smalcu naraz xD

szafoski3

U mnie 30g oliwy czy lnianego to norma w jednej porcji :D Nie wspominam już o 30-40g smalcu naraz xD

Sam bym tyle owalił ale musze się pilnować bo mam taki apetyt po tej redukcji że staram się zjeść jak najbardziej objętościowo a testuje narazie 3500 kcal a czuje że bym mógł więcej a jak wiadomo z oliwy to łatwo kcal nabić... dlatego wolę ziemniaków więcej zjeść niż oleju hah

Ja też po długiej redukcji, jestem tak wygłodniały że 3400 obecnie a ja chodzę głodny..

szafoski3

Ja też po długiej redukcji, jestem tak wygłodniały że 3400 obecnie a ja chodzę głodny..

Ooo stary! no to piątka jest nas 2 hehe

No


Zmieniony przez - Feberix w dniu 2021-03-11 08:47:54