Tutaj takie moje zapiski się tak do końca ciężarem nie sugerujcie np francuz to +1.5kg tam gryf ma to samo młotki ok +1,5kg gryf itp to tylko takie moje zapiski które rozumiem hehe ale chodzi mi o to że im bliżej masy tym bardziej będę podchodził do tego z głową i notował swoje postępy żeby progresowac cały czas co ważne bardzo będzie na masie a nie stać w miejscu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Dodatkowo potruchtalem po treningu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/39.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/6/8/987c6caf39ab449fa79084d88510f563-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/6/8/16214bf7c59b4b6d9eb1cdc5545a4bc9-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/6/8/db82b2afe43e475a930a07bcf5369617-small.jpg)
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/6/8/405afb1bda744fb4ad57022b430bc8bf-small.jpg)
Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-08 18:21:10
Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-08 18:23:06
Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-08 18:23:25
Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-06-08 18:23:45