Zmieniony przez - Szprajt01 w dniu 2020-06-06 16:14:43
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGinekomastia często się pojawia w wieku dojrzewania gdy hormony szaleją i czasem do niej dochodzi, ale najlepiej uderzyć do lekarza wykona choćby usg i to już da dużo.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Zależy też jak chcesz wyglądać na sezon wakacyjny bo jeśli na tych wakacjach Ci nie zależy to ja bym masował. Oczywiście wszystko z głową bez jakiejś dużej nadwyżki kalorycznej, ale jednak masował.
Sprawdź sobie czy się nie pojawia u Ciebie jakieś gno bo w pozie bokiem widać, że klatka piersiowa dość mocno odstaje, a to raczej nie zasługa rozbudowanych mięśni piersiowych. Więc warto to sprawdzić.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
rion10Widać, że jest sportowo, ale jak teraz byś wskoczył na taką typową redukcję to niewiele z ciebie zostanie.
Zależy też jak chcesz wyglądać na sezon wakacyjny bo jeśli na tych wakacjach Ci nie zależy to ja bym masował. Oczywiście wszystko z głową bez jakiejś dużej nadwyżki kalorycznej, ale jednak masował.
Sprawdź sobie czy się nie pojawia u Ciebie jakieś gno bo w pozie bokiem widać, że klatka piersiowa dość mocno odstaje, a to raczej nie zasługa rozbudowanych mięśni piersiowych. Więc warto to sprawdzić.
@rion10 jak sprawdzic to gno, nalezy udac sie na jakies badanie ? No i jesli jest to czekalby mnie jakis zabieg ? Jak oceniasz poziom mojego bf ? Ja tez sadze ze nie ma sensu redukowac, dobrze sie narazie czuje z ta sylwetka ale chodzi mi tez o ta wrazliwosc insulinowa, jesli bylaby ona mala to faktycznie bylbym sklonny troche podciac, tylko nie wiem czy zachodzi takie zagrozenie w tej chwili, hm? Jakos szczegolnie na wakacjach mi nie zalezy, tzn. nie chce byc ulany ale moge byc troche podlany, i tak planuje na przelomie lipca/sieprnia wejsc na jakiegos minicuta 3-4 tyg, wiec teraz moglbym leciec mase jeszcze
Zmieniony przez - Szprajt01 w dniu 2020-06-07 18:09:51
Jak bym miał ocenić poziom BF to pewnie koło 15 masz, ale widać, że kratka się przebija więc nie jest źle. Jednak za redukcję bym się nie brał. Lekka nadwyżka kaloryczna i spróbować dobudować co nieco masy mięśniowej, ale też pilnować żeby ten poziom tkanki tłuszczowej nie poszedł za bardzo do góry.
Zawsze możesz jakiś czas polecieć na zerze lub bardzo delikatnym minusie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/