Żarło Kamila

1800
73/53/250
Budyń all
Tost pełnoziarnisty, Blueberry in jelly, bułka, twaróg, inka na mleku
Bułka orkiszowa, łosoś wędzony, warzywka, sos bbq
Szarloteczka ;)


Trening
Rozgrzewka + 14 km bc2 + schłodzenie




Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-04 20:03:53

dobrze widzę? tosty z cukrem pudrem?

Dobrze, dobrze:) Zmielony erytrytol ;)

2310
148/42/320
Naleśniczki orkiszowe, dzem ns, twaróg, phililadelphia milka ;)
Syrniki, inka na mleku
Pampuchy ;) skyr
Manna na mleku, dzem ns
Tosty pełnoziarniste, dzem ns


Trening
Rozbieganie 15 km



Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2020-05-05 22:16:26

Do tej pory żyłam w przekonaniu, że lubię słodkie, a potem poznałam Ciebie

Haha :D ale jest fit co? :D
Właśnie robie placuszek... I nie szarlotke ;)

FCBKamil

Haha :D ale jest fit co? :D
Właśnie robie placuszek... I nie szarlotke ;)

Hhahahaa! Mam ochotę podesłać Ci mój adres, zebyś ekspresem wysłał co-nie-co

Spoko, dawaj nie bede żałował ;)
Liże te miski i zaraz moja zapotrzebowanie przekrocze :D Dobrze wiedziałem, że tak bedzie wiec nie dojechałem dzis do tych 2400 ;)

A ile Ty masz wzrostu i jaka waga Cię satysfakcjonuje?

Wzrostu 178. 62 kg juz bedzie ok, ale najlepiej 60.
Pod koniec kwietnia było juz niecałe 64, ale po majówce gdzie nie do konca kontrolowałem wszystko poszło na 65 :)
Pewnie juz dawno bym miał te 60, ale przez wirus nie ma zadnych zawodow, a tym samym ja mam w głowie, że mam czas.