SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

48 lat , a może by dziabnąć?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1423

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334
krzykacz
ptakasraka
Na poprawę lipidogramu bardzo polecam suplement Armolipid u mnie po miesiącu pozbijało do normy wyniki, tylko brałem 2 tabsy dziennie.


Nie trzeba tabletek, wystarczy ustawić diete po 3/4tyg już widać efekty w bad diag.


Myślę, że nie w każdym przypadku. Akurat dietę miałem ogarniętą dobrze i właściwie lipidogram, ani się nie poprawiał, ani nie pogarszał. Usłyszałem o tym suplemencie spróbowałem i zrobił robotę.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Spójrz na jego wyniki. To miał krzylacz na myśli sądzę. Ja mam dietę dopiętą i też HDL niski ale ze wzgl na lata ON. On ma trójglicerydy wywalone i LDL w chmurach. To skorygować musi dietą a nie statynami które polecasz.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9082 Napisanych postów 82789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700158
Armolipid to nie lek , to jest poprostu suplement diety, zawierający czerwony fermentowany ryż, polikosanol, kwas foliowy, koenzym Q10 oraz astaksantynę itp Czerwony fermentowany ryż powstaje w procesie fermentacji ryżu z użyciem drożdży. Fermentowany czerwony ryż zawiera monakolinę, naturalną substancję, która ze względu na budowę chemiczną zaliczana jest do grupy statyn. Polikosanol jest mieszaniną naturalnych alkoholi tłuszczowych zawartych w woskach roślinnych trzciny cukrowej oraz wosku pszczelim. Kwas foliowy zawarty w Armolipid pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Koenzym Q10 jest fizjologicznym składnikiem obecnym w organizmie. Astaksantyna jest substancją syntetyzowaną przez mikroalgi Haematococcus pluvialis.
Oczywiście tez jestem zdania ze najpierw dieta , tylko po sobie wiem ze czasem to nie wystarczy . Napewno triglicerydy są wywalone id syfiatego żarcia .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Zgadza się flex. Statyny. Berberyna głównie. U mnie w Hiszpanii na receptę. Przepisał mi kardiolog. HDL 24 a reszta wyników TOP.
Oczywiście można tutaj dyskutować i tak dalej. Ja uważam ,że z wynikami jakie wkleił autor posta należy skupić sie na misce bo widać ,że je świnstwa częściej niż raz w tygodniu


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9082 Napisanych postów 82789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700158
Dokładnie . Najpierw dieta . Ja niestety mam uwarunkowania genetyczne kiepskie . Moja mama szczupła , cały czas zdrowe odżywianie i lipidy rozjechane ( oczywiście oprócz trójglicerydów ) ja mam podobnie . Niestety u mnie sama dieta nic nie pomaga . Próbowałem już wszystkiego od omegi po członek ,nopal , gw itp niestety nic nie działa . Ldl ok 180 hdl max 40 . Całkowity miałem kiedyś nawet ponad 300 i to na htz . Czysta micha , profilaktyka trzymana na maksa . Niestety nic nie pomaga . Jak robię badania to mnie krew zalewa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Zobaczymy czy mi to pomoże. Dwa miechy jem. Na razie jeszcze się nie badałem ze wzgl. na sytuację.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9082 Napisanych postów 82789 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700158
Daj znać jak coś to tez spróbuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Na pewno napiszę. Myśle ,że kwestia dwóch tygodni. Zaczyna się poprawiać tutaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 14 Wiek 51 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 506
wszystkim bardzo dziękuję za komentarze, porady i dyskusję. szczerze nie spodziewałem się tak dużego odzewu, rzeczowych argumentów i fajnej dyskusji. Tak oczywiście macie rację, autor posta zaniedbał się przez ostatnie 5 m-cy i na własne życzenie zrobił się ropuszkiem:) najważniejsze że ma tego świadomość , a każdego posta czyta dokładnie i ze spokojem alizuje.
Naprawdę bardzo dziękuję za każdy komentarz. Jeśli chodzi o wspomagacze to Armolipid jest już w apteczce, leży sobie razem z resztą i czeka na lepsze czasy. Z wynalazków wrzuciłem NAC polecane tu gdzieś na forum, jedna kapsułka dziennie z rana leci, wiele pozytywnych opinii czytałem i ma szerokie działanie. Jeśli uważacie że jest Bee, odstawie. Innych supli nie biorę, ani witamin ani makroskładników, są w apteczce, jak coś zasugerujecie można uzupełniać. Na razie zgodnie z wytycznymi skupiam się na diecie.
Przede wszystkim odstawiłem fajki, zostałem na elektryku.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 14 Wiek 51 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 506
Paliłem 30 lat, ale teraz mam nagrodę przed oczami i mam nadzieję że do analoga nie wrócę.Nagroda to sok.
Dieta; odstawiłem cukier w każdej postaci. Pieczywo również, rano tylko jest jedna grachamka i jajecznica z 3ch jajek. Złapałem apkę taką "tatotu" z dwoma F, nazwy nie wymienię. Oczywiście nie wierzę jej ślepo, ale pomaga mi comie co. Przyjmuję ok 1500-1800 kalorii dziennie, 4 posiłki. Smażone nie, ziemniaki skromniutko, raczej kasza gryczana. Wody ok 1-1,5 litr dziennie, i do tego 4 kawy- to mój nałóg. Chętnie wysłucham sugestii i krytyki, krytyka mnie raczej buduje także śmiało:) mam nadzieję że to dobry początek, 2 lata temu zdał egzamin podobny scenariusz.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po test i bold

Następny temat

Clenbuterol czy wałek ?

forma lato