Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
21
Napisanych postów
5307
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
85334
krzykacz
ptakasraka
Na poprawę lipidogramu bardzo polecam suplement Armolipid u mnie po miesiącu pozbijało do normy wyniki, tylko brałem 2 tabsy dziennie.
Nie trzeba tabletek, wystarczy ustawić diete po 3/4tyg już widać efekty w bad diag.
Myślę, że nie w każdym przypadku. Akurat dietę miałem ogarniętą dobrze i właściwie lipidogram, ani się nie poprawiał, ani nie pogarszał. Usłyszałem o tym suplemencie spróbowałem i zrobił robotę.
Szacuny
39975
Napisanych postów
45654
Wiek
46 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
225268
Spójrz na jego wyniki. To miał krzylacz na myśli sądzę. Ja mam dietę dopiętą i też HDL niski ale ze wzgl na lata ON. On ma trójglicerydy wywalone i LDL w chmurach. To skorygować musi dietą a nie statynami które polecasz.
Szacuny
9082
Napisanych postów
82789
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700158
Armolipid to nie lek , to jest poprostu suplement diety, zawierający czerwony fermentowany ryż, polikosanol, kwas foliowy, koenzym Q10 oraz astaksantynę itp Czerwony fermentowany ryż powstaje w procesie fermentacji ryżu z użyciem drożdży. Fermentowany czerwony ryż zawiera monakolinę, naturalną substancję, która ze względu na budowę chemiczną zaliczana jest do grupy statyn. Polikosanol jest mieszaniną naturalnych alkoholi tłuszczowych zawartych w woskach roślinnych trzciny cukrowej oraz wosku pszczelim. Kwas foliowy zawarty w Armolipid pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Koenzym Q10 jest fizjologicznym składnikiem obecnym w organizmie. Astaksantyna jest substancją syntetyzowaną przez mikroalgi Haematococcus pluvialis. Oczywiście tez jestem zdania ze najpierw dieta , tylko po sobie wiem ze czasem to nie wystarczy . Napewno triglicerydy są wywalone id syfiatego żarcia .
Szacuny
39975
Napisanych postów
45654
Wiek
46 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
225268
Zgadza się flex. Statyny. Berberyna głównie. U mnie w Hiszpanii na receptę. Przepisał mi kardiolog. HDL 24 a reszta wyników TOP.
Oczywiście można tutaj dyskutować i tak dalej. Ja uważam ,że z wynikami jakie wkleił autor posta należy skupić sie na misce bo widać ,że je świnstwa częściej niż raz w tygodniu
Szacuny
9082
Napisanych postów
82789
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700158
Dokładnie . Najpierw dieta . Ja niestety mam uwarunkowania genetyczne kiepskie . Moja mama szczupła , cały czas zdrowe odżywianie i lipidy rozjechane ( oczywiście oprócz trójglicerydów ) ja mam podobnie . Niestety u mnie sama dieta nic nie pomaga . Próbowałem już wszystkiego od omegi po członek ,nopal , gw itp niestety nic nie działa . Ldl ok 180 hdl max 40 . Całkowity miałem kiedyś nawet ponad 300 i to na htz . Czysta micha , profilaktyka trzymana na maksa . Niestety nic nie pomaga . Jak robię badania to mnie krew zalewa
Szacuny
3
Napisanych postów
14
Wiek
51 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
506
wszystkim bardzo dziękuję za komentarze, porady i dyskusję. szczerze nie spodziewałem się tak dużego odzewu, rzeczowych argumentów i fajnej dyskusji. Tak oczywiście macie rację, autor posta zaniedbał się przez ostatnie 5 m-cy i na własne życzenie zrobił się ropuszkiem:) najważniejsze że ma tego świadomość , a każdego posta czyta dokładnie i ze spokojem alizuje. Naprawdę bardzo dziękuję za każdy komentarz. Jeśli chodzi o wspomagacze to Armolipid jest już w apteczce, leży sobie razem z resztą i czeka na lepsze czasy. Z wynalazków wrzuciłem NAC polecane tu gdzieś na forum, jedna kapsułka dziennie z rana leci, wiele pozytywnych opinii czytałem i ma szerokie działanie. Jeśli uważacie że jest Bee, odstawie. Innych supli nie biorę, ani witamin ani makroskładników, są w apteczce, jak coś zasugerujecie można uzupełniać. Na razie zgodnie z wytycznymi skupiam się na diecie. Przede wszystkim odstawiłem fajki, zostałem na elektryku.
Szacuny
3
Napisanych postów
14
Wiek
51 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
506
Paliłem 30 lat, ale teraz mam nagrodę przed oczami i mam nadzieję że do analoga nie wrócę.Nagroda to sok. Dieta; odstawiłem cukier w każdej postaci. Pieczywo również, rano tylko jest jedna grachamka i jajecznica z 3ch jajek. Złapałem apkę taką "tatotu" z dwoma F, nazwy nie wymienię. Oczywiście nie wierzę jej ślepo, ale pomaga mi comie co. Przyjmuję ok 1500-1800 kalorii dziennie, 4 posiłki. Smażone nie, ziemniaki skromniutko, raczej kasza gryczana. Wody ok 1-1,5 litr dziennie, i do tego 4 kawy- to mój nałóg. Chętnie wysłucham sugestii i krytyki, krytyka mnie raczej buduje także śmiało:) mam nadzieję że to dobry początek, 2 lata temu zdał egzamin podobny scenariusz.