treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jak kolega flex, zacznij od diety. Ewidentnie widac ze dieta tragiczna trójglicerydy i ldl kosmos.Bo przy takich wynikach to juz w Twoim wieku alarm.
2
...
Napisał(a)
Do końca roku poleć na dieta/trening/suple. Zobaczysz jakie będą efekty, może później saa.
3
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
ok , czyli podbite estro( że o ldl nie wspomnę) to głównie wina moich zaniedbań w diecie i na razie nie myśleć o tym i o hormonach, skupić się na żarciu i treningu. Plan był inny, dziabać dawki lecznicze żeby odzyskać chęci do życia i energię, a przede wszystkim regenerację, zrzucić ok 10 kg i cieszyć się resztą życia
Ok przyjmuję na klatę Wasze wskazówki bo jak pisałem wcześniej, wiedza Wasza olbrzymia i bezcenna , a po to tu przyszedłem żeby słuchać i się uczyć, a nie wbijać na pałę i udawać koksa traktując teścia jako magiczną pigułę co odwali za mnie całą robotę.
Ok przyjmuję na klatę Wasze wskazówki bo jak pisałem wcześniej, wiedza Wasza olbrzymia i bezcenna , a po to tu przyszedłem żeby słuchać i się uczyć, a nie wbijać na pałę i udawać koksa traktując teścia jako magiczną pigułę co odwali za mnie całą robotę.
...
Napisał(a)
Nie odwali, saa jest na końcu złożonej drogi dopiero. Obracając ten schemat zazwyczaj jest więcej problemów niż było na starcie
5
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Po zmianach w diecie po kilku tygodniach bedziesz czul sie lepiej
2
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Na poprawę lipidogramu bardzo polecam suplement Armolipid u mnie po miesiącu pozbijało do normy wyniki, tylko brałem 2 tabsy dziennie.
2
...
Napisał(a)
Ja myślę ,że roku czekać nie musisz ale ewidentnie kuleje u Ciebie podstawowa wiedza z zakresu odżywiania (być może wiedze masz ale jej nie stosujesz%). Doprowadż do ładu wyniki regularną i zdrową dietą to nauczy się systematyczności , ktróa jest potrzebna na sokach. Myślę ,że w trzy miesiące jestes to w stanie ułożyc i możesz zacząć lekką bombe na teście solo z kontrolą hormonów i innych parametrów. Oczywiscie przed pełne badania.
1
...
Napisał(a)
Jak wyżej . Ogarnij dietę to już powinno poprawić samopoczucie . 2-3 miechy a potem możesz myśleć o dodaniu testa
1
...
Napisał(a)
ptakasrakaNa poprawę lipidogramu bardzo polecam suplement Armolipid u mnie po miesiącu pozbijało do normy wyniki, tylko brałem 2 tabsy dziennie.
Nie trzeba tabletek, wystarczy ustawić diete po 3/4tyg już widać efekty w bad diag.
1
doping & zdrowie
Polecane artykuły