Praca na polu w zdrowie

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1089

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

łysy997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615

Witam, pracuje aktualnie na polu przy zbiorach truskawek. Chyba każdy wie jak wygląda taka praca. Chciałbym wprowadzić jakieś środki prewencji na okres tych paru miesięcy, żeby nie narzekać później na bóle. Jakieś Rady?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

no to żadne suplementy Ci nie pomogą, musisz zwracać uwagę na pozycję w jakiej pracujesz, bo to najważniejsze w tej w kwestii

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

łysy997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 615

Nie chodzi o suplementy, może jakieś ćwiczenia, rozciąganie, coś w ten deseń. Podczas pracy staram się często zmieniać pozycję.

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 20658 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 577505

Jest tam wystarczająco gimnastyki z tego co piszesz więc aktywność sporo bo pewnie pare godz pracujesz. Możesz robić porządną rozgrzewke jak również przerwy w trakcie pracy. Po pracy rozciąganie i relax żeby org dobrze funkcjonował przez ten okres.

doping & zdrowie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Oczywiście zainteresuj się tzw. metodą "mckenzie" lub po prostu "przeprostami" - to jest to samo.To ćwiczenia na kręgosłup.

...