SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w rozpisaniu cyklu - kilka środków

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 609

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

35

Waga

84

Wzrost

180

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

118

Obwód uda

65

Obwód talii

87

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

zależnie od celu.

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

enan solo, enan+master+wino, enan+master+wino+clen

Opisz swój plan treningowy

zależnie od celu

Cel cyklu

Sucha masa, na koniec redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

16 tygodni na mostku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

kolo 18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycie/endo

Stan zdrowia

db

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

lysienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

1800

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

roznie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 184
Witam, jak w ankiecie, jestem 16 tygodni na mostku.


Chciałem trochę zredukować, wejść na masę i później znowu zredukować ale obecna sytuacja pokrzyżowała mi kompletnie plany.
Mam teraz koło 18%bf ale czasu zostało mi już tylko na masę i późniejszą redukcję

Założenia cyklu to sucha masa z późniejszą wycinką
Chciałbym żeby to trwało nie więcej niż 16 tygodni.
Mam dużą skłonność do konwersji testo w e2 - w cyklu trzeba uwzględnić inhibitor a.

jeśli chodzi o środki to mam
150 szt mety 10/mg
40 szt 1ml/250mg enana
30 szt boldka 1ml/200mg
200 szt wino 10mg
clenbuterol/salbutamol
symex/arimidex/hcg/tamox

pozdr.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 121 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2118
Siemano jak to widzę tak jak tu już pisali.
Metke bym sobie odpuścił i boldka to 20 tyg.Potem wszedł na winko 3tabsy ed.tabs co 5 godzin.tylko przed snem nie wskazane.
Na tych srodkach to i mase zrobisz i redukcje dieta ma znaczenie.




Zmieniony przez - eltroc w dniu 4/30/2020 10:02:45 AM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
ankieta

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 184
Wypełniona/załączona jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
Sory ostatnio za dużo piję%) prawie 20% bf redukuj panie, enan 500 bold 500 week salyy dopnij dietę cardio do każdego treningu i do przodu meta zbędna wino bym dał później
1

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 184
Też mam ten problem. Stąd tak się zapaslem bo nie mam gdzie ćwiczyć. Nie wiem co dalej stąd ten post. Chciałem chociaż z 8 tygodni masy pociągnąć a później redukować.
Mialem dać tak

1-20 enan 250 e4d
1-12 bold 250 e4d
8-14 wino 40 ed
13-19 clen 30ed 7on,7off x 3

Damy radę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 883 Napisanych postów 806 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 22409
Bold nawet nie zdąży się rozkręcić dobrze a juz koniec, druga sprawa z takiego poziomu bf masowanie mija się z celem. Jak wyżej, zacznij od redu
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 184
No to jak z tego ułożyc cykl redukcyjny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35120 Napisanych postów 89980 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941375
Zdecydowanie redukcja...
Enan 250 e4d
Clen możesz lecieć ciągiem...
Wino można dać pod koniec redukcji i podkręcić obroty , kcal na minus i lecisz tematem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 184
A jakbym zredukował przez 4 tygodnie ostro a później powoli bym przerzucił na masę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35120 Napisanych postów 89980 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941375
4tyg jedynie vlcd ale przy takim bf trochę za krótko ,trzeba dłużej pociągnąć redukcję żeby spalić fat...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 184
Panowie, tego tłuszczu aż tyle nie ma może przesadziłem na oko, jeszcze żyłę na udzie widać czasami.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl redukcja do oceny poprawy

Następny temat

Testosteron pytanie

WHEY premium