Problem z obwodami

Kontrola efektów kształtowania sylwetki jest podstawą i czymś oczywistym. Jeżeli obwody ciała nie idą w górę lub nie spadają (w zależności od określonego celu treningowego) to reagujemy w odpowiedni sposób. To, że jakiś wzór lub kalkulator policzył/dał określony wynik, nie znaczy, że jest on wyrocznią i jeżeli nie ma efektów to nic nie jesteśmy w stanie zrobić. Jest to dość oczywiste, że należy zwiększyć kalorie, skoro poprzednio spożywana wartość nie dawała efektów. Nie zawsze jednak obwody będą szły w górę. Czasami trzeba więcej czasu niż dwa tygodnie.

Nie zapatruj się na jakiegoś tam Rristana Lee, taka dioeta nie dla Ciebie, zbyt mało wegli, postaw na zbilansowaną dietę.