J Snochowski- dziennik trenningowy od zera do 100 mil w 5 miesiecy.

_Szajba_

Sto mil w pięć miesięcy?
Jakby nie liczył to jakiś kilometr dziennie
Się nie wysiliłeś z tym celem za bardzo

Mam nadzieje ze to zart

Viki

Widziałam, jestem i bardzo się cieszę Chętnie będę śledzić przygotowania, też mi się kiedyś ultra marzy

Nic tylko biegac, moj pierwszy wyscig to bylo 50km w 2014, nie wiedzialem na co sie pisze I czego oczekiwac, wyszlo duzo lepiej I przyjemniej niz sie spodziewalem :)

Wczoraj wpadla mocniejsza jednostka treningowa majaca na celu pobudzic troszke moj uklad krazenia Po 12km biegu ciaglego weszlo soczyste 10x 100m w komfortowo szybkim tempie na 100m easy, 1km truchtem na zakonczenie treningu. Dzisiaj po pracy ide pobiegac w gory, wpadnie okolo 20km w swiezym sniegu bo wczoraj w koncu napadalo :)

_Szajba_

Sto mil w pięć miesięcy?
Jakby nie liczył to jakiś kilometr dziennie
Się nie wysiliłeś z tym celem za bardzo

zla emotka mi sie powyzej klikla, mialo byc

hard_core_bunny

_Szajba_

Sto mil w pięć miesięcy?
Jakby nie liczył to jakiś kilometr dziennie
Się nie wysiliłeś z tym celem za bardzo

Mam nadzieje ze to zart

Przeca dwie emotki wstawiłem w razie gdyby wątpliwości były

Wiec zamiast planowanych 20km wpadlo wczoraj 17.5km. Taktyczny odwrot ze wzgledu na nagle zalamanie pogody I tone sniegu. Bieg zamienil sie w przecieranie szlaku marszem, sniegu do kolan miejscami, psy mi zaczely marznac

Pogoda jak na biegunie, a to "tylko" UK.

Wow ale zima Ja bardzo żałuję że w tym roku nie miałam okazji pobiegać po śniegu

Żeby to "naprawić" musisz scalić pliki wideo w jeden.
Proponuję skorzystać z oprogramowania avidemux.
Jeśli wrzucasz linki na forum, wystarczy że skopiujesz url pliku z YT i wkleisz bezpośrednio w tekst postu.