Zachęcam do prowadzenia dziennika. Z doświadczenia wiem że warto sobie założyć nowy żeby było czytelnie. To świetne narzędzie i dla Was samych bo trochę motywuje ale też wszystko jest bardziej klarowne a i administratorzy i inni użytkownicy forum ciągle służą pomocą
Szacuny
1765
Napisanych postów
3277
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
55119
No właśnie może dzięki temu dziennikowi w końcu w tym roku zrobię forme ;)ale.ogolnie fajne mam odczucia co do wyzwania , no i ten trening mimo że daje popalić tak mnie nie zajeżdża jak te moje :)
Tutaj widziałam dużo sprzeczek na temat tego jak powinny być ustawione łokcie: pod czy nad barkami? Wyżej czy niżej niż nadgarstki? Będę wdzięczna za podpowiedź jak to faktycznie robić.
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Co do ściągania do klatki to mi się bardziej podoba wersja B ale to bardziej kwestia tego gdzie jest zamocowana guma.
Co do face Pull to ja lubię taka wersję :
To jak wysoko są łokcie to raczej kwestia mobilności.
W przypadku gum zwróć tylko uwagę żeby w pozycji wyjściowej guma nie była za bardzo napięta bo będzie Ci ciężko dociągnąć do końca. Tzn tym jak blisko lub daleko punktu zaczepienia staniesz możesz sobie zwiększać trudnosc