Nada się?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nada się, kreatyna jest bezpieczna, mzoe Ty masz ogólnie wrażliwy żołądek, jak stosujesz na czczo i masz problemy to daj ją po posiłku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Od nowego tygodnia chciałbym włączyć gainera w dni treningowe. Łączyć z kreatyną 30min przed treningiem?
...
Napisał(a)
Posiłku przedtreningowego nie jadasz ?
prędzej gainera wypiłbym już po treningu jak masz braki żywieniowe czy kalorie chcesz podbić
prędzej gainera wypiłbym już po treningu jak masz braki żywieniowe czy kalorie chcesz podbić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Po 13 jadam w pracy i po pracy od razu na trening idę a później obiad
...
Napisał(a)
jak nie będziesz mieć problemów ze strony ukłądu pokarmowego to pij, ale j.w dałbym bardziej po treningu
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
żadnego źródła białka, poza tym nie da się ocenić całego dnia po dwóch posiłkach i jednej przekąsce
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Obiad nie zależy ode mnie ale to przeważnie: ryż z kurczakiem, risotto, spaghetti, zupy. Nie mam czasu żeby robić sobie coś specjalnego. I na kolację serek wiejski, oczywiście jakiś chleb i jajko.
...
Napisał(a)
zawsze możesz popijać WPC
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Poprzedni temat
Dziwny bół w klatce piersiowej
Następny temat
Problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej
Polecane artykuły