luk52
Mam taką https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_CREA_PLUS-opis27820.html
Nada się?
Nada się?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
208
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1149
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17766
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
Nada się, kreatyna jest bezpieczna, mzoe Ty masz ogólnie wrażliwy żołądek, jak stosujesz na czczo i masz problemy to daj ją po posiłku.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
208
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1149
Od nowego tygodnia chciałbym włączyć gainera w dni treningowe. Łączyć z kreatyną 30min przed treningiem?
...
Ekspert
Szacuny
17766
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
Posiłku przedtreningowego nie jadasz ?
prędzej gainera wypiłbym już po treningu jak masz braki żywieniowe czy kalorie chcesz podbić
prędzej gainera wypiłbym już po treningu jak masz braki żywieniowe czy kalorie chcesz podbić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
208
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1149
Po 13 jadam w pracy i po pracy od razu na trening idę a później obiad
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
jak nie będziesz mieć problemów ze strony ukłądu pokarmowego to pij, ale j.w dałbym bardziej po treningu
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
208
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1149
Takie jedzonko w pracy może być?
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
żadnego źródła białka, poza tym nie da się ocenić całego dnia po dwóch posiłkach i jednej przekąsce
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
208
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1149
Obiad nie zależy ode mnie ale to przeważnie: ryż z kurczakiem, risotto, spaghetti, zupy. Nie mam czasu żeby robić sobie coś specjalnego. I na kolację serek wiejski, oczywiście jakiś chleb i jajko.
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
zawsze możesz popijać WPC
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziwny bół w klatce piersiowej
Następny temat
Problem z określeniem współczynnika aktywności fizycznej
