SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Dwa sposoby treningu na jednym planie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: sposoby , treningu , jednym , planie

Ilość wyświetleń tematu: 729

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 137

Witam, mam takie pytanko czy może być taki plan treningowy
poniedziałek- FBW
Środa- Triceps, klata, barki
Czwartek - Nogi, Biceps, Plecy
Czasami Sobota- FBW
Czy taki plan może być czy lepiej iść jednym
Niestety nie mogę zmienić dni treningowych stąd też taki plan

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

mzoesz dać trening FBW push pull, i będzie gitara. https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Drastycznie spadająca wydajność po pierwszej serii

1

Następny temat

Przysiady ze sztanga a zamienniki

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły