beta-karoten- ile pic ?

No wlasnie jak pewnie wszyscy doskonale zauwazyli od pewnego czasu na naszym niebie pojawia sie slonce Wzwiazku z tym chcialem sie zapytac ile trzeba pic tego soku z marchwi (fortuna) dziennie zeby bylo widac efekty w postaci bardziej brazowego ciala Dodam jeszcze ze oprocz tego slonca mam zamiar wybrac sie na solarke kilka razy. Wiec ile musze tego pic ? Moze lepiej kupic sobie tabletki i lykac. Jak myslicie ?

lepiej tabletki
a wszystko zależy od genetyki niekturzy pija i tak maja jasna cere

nie wydaje mi sie zeby tabletki mogly zastapic sok. najlepszy to swiezy sok zmarchewki. sam robie soebie codziennie 1 szklanke. efekty widac! jak tylko wyjdzie sloneczko wystarczy 20 min i widac efekty

Ja cały żółty byłem jak piłem

no ja tak samo. rece i stopy najbardziej. ale poprostu pilem mniej :)

Siemano ja moge powiedziec nowinke do tego tematuPoniewaz nadmiar beta karotenu objawia sie pomaranczowa skora lub odcieniem brazu.Ale ten nadmiar nie jest dobry choc wiekszosci sie podoba bo skora robi sie brazowa.A tak naprawde to organizm juz nie przyjmuje tej witaminy i ja wydala w ten sposob i wlasnei wstedy jest jej nadmiari jest obciazona watroba.Mysle ze solarka ci wystarczytrzeba wszystko umiarem robic pozdro

eno ja sie je 2 tabsy dziennie to chyba nie jest tak zle. A pozatym to chyba nie obciaza tak watroby jak saa