Paatik
Nene - a ile tak mniej wiecej czasowo Ci schodzi?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12206
Napisanych postów
22060
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627727
...
Napisał(a)
Nene87
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3416
Napisanych postów
6136
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264578
Jak dolozylam skakankę to z 25min. Wcześniej same ćwiczenia to chwila moment Max 10min.
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-10-21 05:47:56
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-10-21 05:47:56
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6524
Napisanych postów
36033
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679801
To ekspresowa orka wychodzi. Trzeba lubić takie rzeczy.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3416
Napisanych postów
6136
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264578
Dzień 8 wykonany
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6524
Napisanych postów
36033
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679801
Poza tym wyzwaniem jeszcze jakaś aktywność wpada u Ciebie??
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3416
Napisanych postów
6136
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264578
Nie 
ale powoli wracam 
cały czas się zastanawiam czym się zająć.
Dzień 9 wykonany + skakanka - w sumie 35min. wyszło
ale powoli wracam cały czas się zastanawiam czym się zająć. Dzień 9 wykonany + skakanka - w sumie 35min. wyszło
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3416
Napisanych postów
6136
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264578
Dzień 10 wykonany + trochę pompek i skakanka - w sumie 40min. Robi się ciekawie chyba kondycję mam w genach 
chyba kondycję mam w genach
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3416
Napisanych postów
6136
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264578
Dubel
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-10-23 19:05:00
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-10-23 19:05:00
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
fanss
Ekspert
Szacuny
2001
Napisanych postów
2999
Wiek
43 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
78076
Nene87
No, to mam fotkę, warto było czekać
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3416
Napisanych postów
6136
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264578
widzisz fanss, cierpliwość popłaca 
2
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
Poprzedni temat
Pierwsze poważne kroczki na siłowni
