IV Mistrzostwa Polski Max Weighted Pull Up-Sochaczew 28.09 .2019

Grupa Pull And Push Team oraz MOSIR Sochaczew zapraszają na IV- Mistrzostwa Polski-Max Weighted Pull Up.

1-TERMIN-28 września 2019 /Sobota/ Start zawodów o godz: 12:00-/zapisy od 11:00/.
2-MIEJSCE-Sochaczew,ul.Chopina 101-Street Workout Park,
3-CEL:
-Propagowanie aktywnego stylu życia na świeżym powietrzu,
-Popularyzacja ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych,
-Propagowanie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń,
-Wyłonienie zwycięzców w poszczególnych konkurencjach.
4-ORGANIZATOR:MOSIR Sochaczew,Grupa Pull And Push Team Sochaczew,
5-SPONSORZY:Miasto Sochaczew, MOSIR Sochaczew, Street Workout Starogard Gdański,Lpg Team Serwis Kożuchowski,Grupa Pull And Push Team Sochaczew,Siłownia Cross -Park
6-KONKURENCJE:
-Podciąganie ciężarowe w ramach IV-Mistrzostw Polski-Max Weighted Pull Up:
-.Kobiety kat. OPEN,
-Mężczyżni kat. do 80 kg i powyżej 80 kg
7-UCZESTNICTWO:
-Wszyscy uczestnicy biorą udział w rywalizacji na własną odpowiedzialność.Każdy zawodnik przed przystąpieniem do zawodów podpisuje pismo z którego wynika iż nie będzie rościł praw do organizatora do odszkodowania w razie ewentualnego uszczerbku na zdrowiu.Niepełnoletni uczestnicy są zobowiązani do posiadania pisemnej zgody prawnego opiekuna wraz z numerem kontaktowym.
8-STRÓJ-Wymagany jest strój sportowy,
9-KOLEJNOŚĆ STARTU-Podczas zapisów odbędzie się losowanie numeru startowego
10-SPRAWY SPORNE-Decyzja sędziego sędziującego zawody jest decyzją ostateczną i nie podlega odwołaniom.
11-PROGRAM:
-11:00-11:50-Przyjmowanie zgłoszeń zawodników,
-12:00-Otwarcie imprezy,
-12:10-demonstracja techniki i start rywalizacji w kolejności
-Kobiety kat.OPEN,
-mężczyźni kat. do 80 kg i powyżej 80 kg.
Po w/w konkurencjach odbędzie się pokaz Street Workout
12-DEKORACJA: Wręczenie nagród nastąpi po rozegraniu wszystkich konkurencji.
13-NAGRODY: Za miejsca 1-3 będa ufundowane nagrody:
-NAGRODY FINANSOWE- ich wysokość zostanie podana wkrótce
-,pamiątkowe puchary,
14-WPISOWE: 20 zł. -Cała suma uzyskana z wpisowego zostanie także dołączona do wypłat finansowych dla medalistów w każdej kategorii.
15-Każdy zawodnik otrzyma pamiątkową koszulkę startową.

REGULAMIN RYWALIZACJI:

IV- Mistrzostwa Polski-Max Weighted Pull-Up

1-WYKONANIE:

-Próbę wykonujemy wcześniej wybranym chwytem/podchwyt lub nachwyt/
-Każdy zawodnik ma maksymalnie 3 podejścia,ale może ich być mniej.
-Przy zapisie na zawody każdy zawodnik deklaruje wysokość swojego 1-podejścia. Kobiety zaczynają minimalnie od 5 kg na pasie.Minimalny ciężar początkowy dla mężczyzn to 30 kg.
-Kolejną próbę można tylko podwyższać i to minimalnie o 5 kg. w przypadku mężczyżn w przedziale/30-75 kg/ Na ciężarach wyższych skoki ciężaru tak jak w przypadku kobiet mogą być już 2,5 kilogramowe.
-W razie nie zaliczenia boju zawodnik może ją poprawić,ale na tym samym ciężarze-bądź przenieść na wyższy.Próba nie może być obniżona.Jeśli jest ostatnim zawodnikiem do danego ciężaru,to musi podejść do próby po sobie i ma na to maksymalnie 3 minuty.Jeśli są zawodnicy po nim to czeka do końca kolejki na danym ciężarze i podchodzi do swojej próby.
-Po założeniu wcześniej zadeklarowanego obciążenia ,które musi znajdować się z przodu-zawodnik przyjmuje pozycję startową.
-Próba musi być poprzedzona sekundowym zwisem o pełnym wyprście ramion.Następnie na komendę sędziego"nogi" -zawodnik prostuje,łaczy i blokuje nogi w kolanach.Po chwili na komendę"góra"-zawodnik zaczyna ruch w górę.Broda musi znaleść się minimalnie wyżej od szczytu drążka.
Podczas próby nie można wykonywać przyruchów nogami i biodrami.
-Po zakończeniu każdej udanej próby zawodnik podaje wysokość kolejnej.

2-SPRZĘT DODATKOWY:

-Próba musi być wykonana na gołych dłoniach.Dozwolone jest stosowanie magnezji.
-zabronione jest stosowanie pasków,haków,usztywniaczy na nadgarstki.
-każdy zawodnik będzie wykonywał próbę na pasie i łańcuchu organizatora
3-SĘDZIOWANIE:
-Sędzia ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenie.
4-NIEZALICZENIE RUCHU:
-Broda nie znalazła się powyżej drążka,
-Ruch rozpoczęty przed komendą "góra"
-Podczas ruchu nogi zostały zgięte i nastąpił przyruch biodrami,
-Gdy ruch w górę jest wykonany niesymetrycznie czyli np: zawodnikowi puszcza chwyt jednej ręki,a druga pracuje mocniej.
5-WYGRANA:
-Wygrywa zawodnik z najwyższym uzyskanym wynikiem.W razie remisu decyduje waga zawodnika-lżejszy wygrywa.
Pokaż mniej






Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-07-22 11:37:07

Oficjalny plakat wrześniowej imprezy z naszymi eksportowymi Gwiazdami ;)

Oficjalne logo imprezy!








Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-08-12 10:02:40

W sobotę 28 września w Sochaczewie odbyły się już IV Mistrzostwa Polski Max Weighted Chin Up.Zawody rozegrano na siłowni zewnętrznej należącej do Mosir Chodaków.
Pogoda i frekwencja jak zwykle dopisała.Odwiedziło nas łącznie 31 zawodników m.in. z Krakowa,Głogowa ,Ostrowa Wielkopolskiego ,Tychów,Milicza,Otwocka Starogardu Gdańskiego ,Kamesznicy p. Żywcem!,Warszawy,Żyrardowa.
Odbyły się trzy kategorie.

Wyniki:

Kobiety Open:/ 6 zawodniczek/

1-Katarzyna Najman-52,5 kg -/brutto z pasem 53 kg-wyrównany Rekord Świata należący od czerwca tego roku do Katarzyny,a ustanowiony na MŚ W Finlandii.

2-Małgorzata Luckner-37,5kg,
3-Ula Gronowska-30 kg,
4-Beata Polewacz-25kg,
5-Dagmara Plutowska-20 kg,
6-Paulina Okrzeja-17,5 kg.

Męzczyźni do 80 kg: /10 zawodników/

*przy równym wyniku wyrywa lżejszy

1-Paweł Koch-95 kg-/rekord imprezy w tej kategorii/
2-Dawid Adamczak-92,5kg,
3-Michał Fila-87,5 kg,
4-Mateusz Nguyen-65 kg
5-Marcin Białek-65kg,
6-Bartosz Bartnik-60 kg,
7-Paweł Selerski-60 kg,
8-Michał Wiśniowski-55kg
9-Michał Mielczarek-55kg,
10-Jacek Czerwiński-40 kg

Mężczyźni powyżej 80 kg:/15 zawodników/

*przy równym wyniku wygrywa lżejszy

1-Przemysław Piasecki-95 kg-/rekord imprezy w tej kategorii/
2-Robert Plutowski-90kg,
3-Michał Bonk-80kg,
4-Daniel Węgrowski-77,5kg,
5-Marcin Pamięta-75kg,
6-Maciej Osowski-75kg,
7-Krzysztof Bajera-70kg,
8-Juan Zumeta-70 kg,
9-Jakub Hazuka-65kg,
10-Eryk Dobrzyński-60 kg,
11-Robert Rejmaniak-60kg,
12-Daniel Siekiera-60 kg,
13-Przemysław Bryś-55kg,
14-Błażej Śnieżno-Błocki-40kg,
15-Kamil Tomaszewski- No rep.

Tradycyjne podziękowania dla sponsorów ,a także ludzi którzy pomagali żeby ta impreza powstała.

-Robert Plutowski -Ciężarowe podciąganie na drążku Starogard Gdański
-Tomasz Kożuchowski -LPG Team Serwis Kożuchowski
-Marzena Hanke-”Marzenia do spełnienia”
-Miasto Sochaczew
-Izabela Wojdyno-Mosir Chodaków,
-Michał Główka-Pull And Push Team Sochaczew,
-Paweł Koch- Apollo 13 Otwock,
-siłownia Profit Otwock,
-Jarosław Mateusiak-Ferma jaj- Mateusiak,
-Siłownia Cross Park Full Body Workout

Wielkie dzięki dobrzy ludzie!

Główne podziękowania idą oczywiście do zawodników,bo bez Was ta impreza nie istnieje!

Do zobaczenia na następnej edycji!

Tak się bawią nasi Mistrzowie ! ;)

Aktualna tabela naszych najsilniejszych dzików !! :)

Chyba nie będę jej zamieszczał zbyt często,bo nikt do nas nie przyjedzie...





Zmieniony przez - lukix w dniu 2019-10-04 12:16:33