CWICZE JUZ 3 LATA
7.00-NA CZCZO CREATINE POWER HI-TECA I BIAŁKO SERWATKI EXTENSOR
8.00-ŚNIADANIE ZUPA MLECZNA PŁATKI KUKURYDZIANE RÓZNIE OWSIANE ITD
10.30-KANAPKI
10.40-BIAŁKO PROTEIN 90 HI-TEC
13.00-OBIAD ZUPA WARZYWNA ZIEMNIAKI PIERŚ Z KURCZKA ALBO RYBY
14.30-BIAŁKO PROTEIN 90 HI-TEC
16.00 KANAPKI
18.00 TRENING
19.30-BIAŁKA SERWATKI EXTENSOR WPI 95 I KREATYNA POWDER HI-TEC
20-KOLACJA BARDZO RÓZNIE
22-BIAŁKO OVOPOL NA NOC DŁUGO WCHŁANIALNE
DO TEGO CO 6 GODZIN XX-TREME STACK FIRMY KAIZEN PH
CO O TYM SĄDZICIE CZEKAM NA UWAGI DOTYCZĄCE MOJEGO PLANY CZY MAM COS ZMIENI
C
MOŻE COŚ DORZUCIĆ DO TEGO