Pytanie

Siema,
czy można łączyć bezpośrednio przed treningiem L-KARNITYNY i przedtreningowke ( CITRULLINE)?

Mozna, nie ma żadnych przeciwwskazań, nic z sobą nie będzie kolidowało. Cytruliny przedtreningówą bym nie nazwał.

Mozesz łączyć te dwa suplementy , cytrulina nie jest przedtreningówką ( stanowi jedynie jeden z wielu składników gotowych przedtreningówek ) warto ją łączyć z argininą

jak najbardziej mozna stosowac oba suplementy razem, jednak nasuwa sie pytanie czy ma to sens? niektore publikacje wskazuja, ze l-karnityne warto przyjac juz okolo 2h przed trenigniem aby wykorzystac dzialanie tegoż aminokwasu, l-cytrulina z kolei najlepiej dziala okolo 30-40min przed treningowo, dawka okolo 5-6g bedzie juz dzialac bardzo dobrze, wiec osobiscie bym nie stosowal obu produktow na raz w tym samym czasie przed wysilkiem, a po prostu podzielil na dwie porcje, 2h przed l-ka i 30min rzed cytrulina

Jak najbardziej można łączyć ze sobą jabłczan cytruliny razem z l-karnityną. Istotna jednak będzie kwestia tego, co oczekujesz z tego połączenia. Osobiście uważam, że są lepsze suplementy niż l-karnityna. Szczególnie w sytuacji, gdy celem jej stosowania jest redukcja tkanki tłuszczowej.

Wracając jednak do łączenia suplementów, to nie ma tutaj ograniczeń. Nie są to leki, w przypadku których często zachodzi interakcja i ryzyko w łączeniu ich że sobą. Jedyne na co warto uważać, to łączenie przedtreningówki że spalaczem. Oba suplementy zawierają kofeinę.