Zwis na drążku o ugiętych rękach

Masz kupe czasu więc nie spiesz się a rób dokladnie i powoli etapy progresji ( nauki podciągania ) .

Sprawa jest dość ciekawa bo jeśli chodzi o pozycję z brodą nad drążkiem to jak dla mnie jest dość łatwą pozycją. A są określone dokładnie warunki zaliczenia tzn możesz wyskoczyć na drążek czy masz się sama podciągnąć.
Bo jeśli przyjęcie pozycji z brodą nad drążkiem ma dowolną formę to trenuj tą część na zaliczenie czyli albo wskakuj, albo na podeście stawaj żeby przyjąć pozycję techniczną i ją szlifuj. Natomiast jeśli musisz się podciągnąć do tej pozycji to trzeba włączyć naukę podciągania np poprzez negatywy.

Będę miała obok drążka krzesełko na które będę musiała stanąć bo drążek jest dość wysoko :)

adrenalina na egzaminach zrobila rowniez swoje%) napisala mi ze po wszystkim prawie zemdlala%)

Najważniejsze ze zdała :)