izusia822

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2020 (11:20)

Data rejestracji 08.07.2019 (20:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Basen cześć , pływam od stycznia regularnie na basenie ponieważ przygotowuje się do testów sprawnościowych ,ale przez okres 2 tygodni będę musiała sobie chyba go odpuścić ... jakimi ćwiczeniami mogę go zastąpić ?	5	2020-03-12 07:14
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych ramionach jakie ćwiczenia mogę robić aby poprawić swój czas w zwisie na drążku o ugiętych rękach nachwytem ? obecnie jestem w stanie wytrzymać 10 sekund, a zależy mi aby poprawić ten czas do 20-30 sekund :)	7	2019-11-04 12:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna a drążek czy kreatyna pomogłaby mi w jakiś sposób osiągnąć progres w zwisu na drążku? zależy mi na tym by wytrzymać na nim 30-40 sekund. obecnie wytrzymam na nim 10 sekund ,a jest mi to bardzo potrzebne aby zaliczyć test sprawnościowy na studia	6	2019-11-04 09:56
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych rękach witam , wybieram się za rok na studia oficerskie i jednym z wymagań dla kobiet jest zwis na drążku o ugiętych rękach na czas .moje pytanie brzmi co mogę zrobić aby zawisnąć chociaż na sekundę i stopniowo polepszać ten czas? :) pozdrawiam :)	15	2019-07-08 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Basen	2020-03-12 20:42
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych ramionach	2019-11-04 22:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna a drążek	2019-11-04 12:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna a drążek	2019-11-04 12:33
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych rękach	2019-07-11 09:38
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych rękach	2019-07-10 20:50
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych rękach	2019-07-10 15:25
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych rękach	2019-07-09 18:46
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych rękach	2019-07-09 07:43
Trening dla początkujących	Zwis na drążku o ugiętych rękach	2019-07-08 22:57