Jak zmniejszyć opuchliznę

Witam
Od ponad tygodnia utrzymuje się duża opuchlizna na kostce po doznaniu pęknięcia kości pięty...czekam na operacje lecz póki opuchlizna nie zejdzie nie mogą zacząć...leżę w szpitalu z nogą uniesiona 24/7 z wyjątkiem kiedy muszę iść do toalety i pod prysznic (gdzie tez trzymam nogę na specjalnym opatentowanym śmietniku wiec tylko z wyjątkiem dojścia do toalety-2m od łóżka mam ją lekko na dole, gdzie płyn zdąża z powrotem spływać i ból niesamowity ale to to nie istotne ).
Czy znacie może jakiś sposób:
masaż, specyfiki (słyszałem ze białko z jajek wyciąga opuchliznę ) czy jakąś metodę, która to przyspieszy bo tak trochę słabo czekać aż kość się zacznie zarastać by znów ja łamać...choć z tego co wiem to najgorsza kość do zrastania się bo miejsce słano ukrwione.
Może ktoś kiedyś przechodził podobną kontuzje.
Z góry dzięki za pomoc

Ok wziąłem szybko amazon prime i może być w piątek tylko tam jest tego od .....
wcześniej czytałem tez o maści borowinowej co ma podobne działanie ale spróbuje tą o której pisałaś i tak przyda się po operacji jak już rana się zagoi ...albo będę używał z drugiej strony stopy gdzie rany nie będzie ...w każdym razie dzięki za info i pozdrawiam również

Skoro jestes w szpitalu mozesz przeciez poprosic personel o porade. Chcesz ubijac jajka w szpitalnym lozku ?


Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 26/06/2019 12:57:05

Jestem w szpitalu w UK a tu uwierz mi, że poza dobra „hotelową” obsługa, menu na obiad, kolacje i darmowymi lekami nie ma za dużo wspólnego z wiedzą lekarską (oczywiście mówię tu trochę z przymrużeniem ok).po prostu kto tu nie mieszka nie zrozumie tego kraju..wiec gdybym nie pytał to bym nie zadał tego pytania na forum...liczyłem ze może ktoś miał podobną kontuzje, z która walczył jak ja teraz

Tak sie sklada, ze tez jestem w UK. Wspolczuje Tobie i sobie (rzucilam pielegniarstwo i wyjechalam w przyslowiowe Bieszczady, choc tu o gory Walbrzyskie nawet trudno) Ale tak powaznie mowiac to po prostu skieruj konkretne pytanie do konkretnej osoby, np. pielegniarki lub fizjo i w oparciu o Twoja historie choroby ktos udzieli Ci rady. W UK guidelines zalecaja zastosowanie sie do protokolu PRICE. P-protection, R-rest, I-ice, C-compression, E-elevation i niestety nikt z personelu nie ma prawa wyjsc poza ten protokol. Poza tym o Compression decyduje wylacznie osoba wykwalifikowana.

Opuchlizna moze sie utzymywac nawet tygodniami.

Poza tym w UK w zaleznosci od tego gdzie mieszkasz mozesz wypelnic internetowo samo-skierowanie do MSK specialist (musculo-skeletonal). Wygogluj 'MSK self referral' a nastepnie wpisz miasto, okreg lub jesli wiesz konkretniej tzw.CCG (opcjonalnie). MSK powinien odpowiedziec na Twoje pytanie. Ewentualnie tak jak pisalam poprzednio, po prostu spytaj kogos kumajacego z personelu. Skoro jestes w szpitalu od kilku dni na pewno wyczailes ktory pracownik jest najbardziej troskliwy i pomocny.


Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 26/06/2019 14:54:32

No to dodam ze jestem w Belfaście czyli w UK ale gdzieś daleko w tutejszych Bieszczadach
słuchaj pytałem pielęgniarki i lekarzy i karzą trzymać wysoko nogę bo tylko tak może zejść opuchlizna według nich wiec dlatego zadałem to pytanie na forum bo to ich jedyna odpowiedz...zreszta na niektóre pytania odpowiadają „nie wiem „ wiec sobie wyobraź co tutaj się dzieje

'nie wiem' w UK w NHS znaczy miedzy wierszami 'sluchaj stary wiem dokladnie co zrobic i chetnie bym Ci zaproponowal jakas alternatywna terapie albo oddelegowal do kogos ale nie wolno mi bo uchwalajacy budzet dla NHS podaruja mi spojrzenie zapowiadajace rychly wpier... albo dyscyplinarke'. Wlasnie dlatego jestem w tych Bieszczadach bo mialam serdecznie tego dosyc.
Sama operowalam sie w styczniu w Polsce bo w UK nikt nie chcial (czytaj nie mogl mi pomoc, bo sa przypadki wazniejsze, ktore wymagaja interwencji). Nie moge ich za to winic, zreszta czekam tylko az NHS sie sprywatyzuje i wszyscy beneficjenci, ktorzy w zyciu nie zaplacili chocby pensa podatku beda musieli czekac na swoja kolej.
W Belfascie self referral nie obowiazuje i musi byc skierowanie wystawione przez GP lub Nurse Practitioner. Mozesz zrobic maly podstep (zreszta o jakim podstepie tu mowa skoro placisz podatek w odroznieniu do wiecznych rdzennych bezrobotnych?!) Gdy wyjdziesz ze szpitala dzwon na NHS Direct 111. Linia jest obslugiwana przez cywili, ktorych nie obowiazuje protokol w taki sposob co pielegniarki lub lekarzy. Oni za to moga zaoferowac Ci tzw. Fast track referral ale niestety bedziesz musial troche przeaktorzyc, aby potraktowali Cie powaznie.



Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 26/06/2019 15:33:32

Dzięki wielkie ale jestem ubezpieczony w BUPA wiec jeśli chodzi o fizjo i inne zabiegi po operacji się nie martwię ...zresztą myślałem żeby przetransferowali mnie do prywatnej kliniki ale tam się dłużej czeka na operacje( no bo terminy a nagle wypadki to w szpitalu) a w nich ci sami lekarze co w szpitalach pracują...Belfast mała wioska i każdy tu się tu zna...na oddziale gdzie jestem umieją składać takie rzeczy bo przez wojnę, która tu była to zebrali doświadczenia na przestrzelonych łokciach, kolanach i kostkach hehe tak abstrah**ąc od tematu no bo w sumie mi chodzi czy ktoś zna metodę sprawnego pozbycia się opuchlizny :/

Mozesz spróbować chłodnych okładó, je przeważnie na opuchlizny się daje, w polsce jest altacet, jaki jest odpwoiednik uk nie wiem


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-26 21:38:15

Chłodny okład to chyba na świeży uraz ..ja już to mam od 10 dni...a po trzymaniu okładu przez 6h (co 30 min przerwa 10min ) żadnego rezultatu nie przyniosło...wcześniej miałem nogę w gipsie wiec okładów robić nie mogłem a ściągnęli mi dopiero 3dni temu..i nie pytajcie proszę dlaczego bo jak wcześniej pisałem UK to stan umysłu ...od jutra liście kapusty kładę

Masc z arniki nie zaszkodzi ale czy pomoze? Na pewno wygodniejsza w uzyciu niz ubijanie bezy lub golabki z Twoja stopa w roli glownej. Altacet ma ta jedna wade, ze nie mozna go stosowac powierzchniowo tylko miejscowo i nie dluzej niz kilka dni.
Ps. chyba ze jestes uczulony na arnike.


Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 26/06/2019 22:41:06

Hehe dobre ....szkoda ze tak późno bo znajoma leci jutro do mnie a apteki już zamknięte ...cóż... jedziemy z warzywami od jutra