Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec

Moze jakas nagroda dodatkowa w konkursie sie trafi


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-06-26 11:14:55

Dzisiejsza proba pozowanie , troche niestabilne podloze i ciezko bylo nogi spiac i przy tricepsie sie troche zakrecilem ale przynajmniej chlodno bylo w wodzie przy dzisiejszym upale

Dla mnie to jest sztuka....

A poza najszerszy tyłem, Twoim tylnym actonom nadaje niesamowity kształt..

dziekuje , jest jeszcze troche do poprawy ale cały czas szlifuje pozowanie

Waga

Pas

Pomiary fadomierzem

Skala na instrukcji faldomierza jest od 2-3 a jak mam 1 to jak mam to policzyc ?

Jesli przyjmujac tylko wynik brzucha 3 bo klata i udo po 1 jest to moj wynik to
5.6 BFM


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-06-28 11:44:01

Liczyłeś na zmniejszenie fałdy brzucha i udało się na 100%.
Stąd ta różnica w BFM.

Liczyłes tym samym wzorem/kalkulatorem co na początku czerwca przy pomiarach?








Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-28 14:55:39

Tak , dokladnie tym samym kalkulatorem dolaczonym do faldomierza