...
Napisał(a)
W internecie można znaleźć dużo informacji o tym, że tkanka tłuszczowa zaczyna być spalana dopiero po ok. 30 minutach treningu. Czy to prawda? Jest to poparte badaniami naukowymi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie prawda, można zrobić trening w 20 min o wysokiej intesywności i też zaczniesz od początku spalać
...
Napisał(a)
Jakie tętno powinno się utrzymywać podczas takiego wysiłku? Wiem, że zależy to od wielu czynników, chodzi bardziej o przybliżoną wartość.
...
Napisał(a)
podczas cardio 120-130
...
Napisał(a)
mozna zrobic i 4 minuty treningu gdzie podniesiemy konsumpcje telenu prez co wydatek kaloryczny w ciagu kilku godzin po zakonczeniu treningu jest rowniez wiekszy
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Spalanie tkanki tłuszczowej pdoczas treningu jest minimalne, trening ma za zadanie zapoczątkować szereg procesów metabolicznych
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zalezy o jaki trening chodzi. Przez 40 min na bieżni przy prędkości 8km na h raczej nie spalisz. Trenujac na ciężarach tak o ile ten trening jest zrobiony na 100 % choć i tak to jest malo wporównaniu ze sprintem czy interwałami crosfit em
...
Napisał(a)
Inferno444Zalezy o jaki trening chodzi. Przez 40 min na bieżni przy prędkości 8km na h raczej nie spalisz. Trenujac na ciężarach tak o ile ten trening jest zrobiony na 100 % choć i tak to jest malo wporównaniu ze sprintem czy interwałami crosfit em
i Kolega w czasie sprintu pali tłuszcz
...
Napisał(a)
to jest dosc zlozone zagadnienie i niekoniecznie mozna tak eneralizowac kazda aktywnosc bezie pwodowala wydatek energetyczny, kwestia bilansu dobowego na talerzy by stwierdzic czy cos pomoze nam w redukcji czy tez nie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Jaki typ treningu powinienem teraz robić?
Następny temat
Bieganie a przysrost masy
Polecane artykuły