W Pogoni za ambicjami - "fit" parka

A ja takie wywody ;D :D teraz też musiałam dwa razy przeczytać ;p

nightingal

Jak będą chcieli pomocy - to myślę że będą pytać. Jak nie ma pytań - to dla mnie sygnał że ktoś nie szuka pomocy.

Akurat takiego podejścia to nie rozumiem. Nie każdy ma świadomość że popełnia jakieś błędy i że jest inna droga.
To że ktoś nie pyta może oznaczać, że się naczytał czy naogladal głupot w internecie i myśli że tak trzeba. Czasem warto podpowiedzieć inne rozwiązania. A czy ktoś z tego skorzyta to już jego sprawa.
Zawsze mi się wydawało, że forum służy m.in. do wymiany informacji czy dzielenia się własną wiedzą i doświadczeniem.

No cóż Viki / niekoniecznie według niektórych nowych nabytków - patrz powyższe posty...
Nighta rozumiem - jak chce poznać jego opinie to faktycznie wyraźnie pisze w poście. Inne dziewczyny tez tak robią. I gra. Ale już obiecuje tutaj nie śmiecić.
Zdjęcia tortów - nieziemskie!!!

To sprecyzuj proszę w którym miejscu napisałam głupotę?
W tym ze dziewczyna robi plan do bani? Czy w tym ze się odżywia nie tak jak należy (za mało ilościowo i kiepsko jakościowo)?
Czy ze mając przy wzroście 153 - 70 w pasie jest zapewne jakiś space for improvement? A gdzie go szukać jak nie w należycie dobranym planie treningowym i diecie? No gdzie?

Nigdzie nie pisałam ze popieram dalsza redukcje a podkreśliłam ze nie popieram. Ale grunt to zapodać komentarz bez jakiegokolwiek odniesienia do faktów o „normach” bez jakiegokolwiek wskazania co z tym można dalej począć.
W lipcu dziewczyna skończy redukcje i co ma zrobic dalej? Na masę wskoczyć? :) na takim samym jak obecnie planie i żarciu?

Skończmy już może to bicie piany, bo zacznę wlepiać nagrody za nadaktywność.

Ja tu żadnego bicia piany nie widzę, zwykła dyskusja

Paatik nie chodzi mi o tą konkretną sytuacje, ale ogólnie. Czasem ktoś nie pyta, bo nie wie że robi coś źle i wtedy warto zwrócić uwagę. Nie mówię o jakimś wtrącaniu się, ale zwykła wskazówka, że są inne metody.

Akurat w moim środowisku często sobie doradzamy, pokazujemy różne rozwiązania nawet jak ktoś wcale nie pyta. I nikt na nikogo się nie obraża.
Dlatego nie rozumiem takiego podejścia.

Ale czy nie zauważyliście że w całej tej pisaninie nie ma nawet jednego zdania od autorów tematu. Także bym proponował sobie spuszczać ciśnienie w spamie a nie u kogoś w temacie. Z góry dziękuję.

ok, ta uwagę rozumiem. Przepraszam Autorów, serio.

@ ;)
Wyżej już było kilka razy napisane ,że torty i fotki "deserów" to praca Marleny. Jeśli chodzi o trening to za jakiś czas zmienimy plan na 5x5 natomiast siady jak i płaska i żelazny są robione. Wystarczy zerknąć wcześniej.

Jeśli chodzi o redukcję to tak jest ona DO lipca . W zasadzie to taka teoria bo Marlena chciała cos zmienić a ja jestem dodatkiem . W trakcie wakacji będzie reset a potem pewnie powoli dokładanie mięsa. Wychodzę z założenia,że lepiej więcej rzucić a potem nabierać lepszej jakości masy. Rady zawsze są pomocne jak pisała @Viki ale jak z efektywnością napisała już @Nightingal, przynajmniej u mnie bo jestem dość uparty

Tu coś ode mnie a za Chwilę doda swoje Marlena