Niski wzrost

Witam.Mam 16 lat i ważę 65 kg. Moim problemem jest mój wzrost, bo mam zaledwie 172 cm . Moi rodzice są też niższego wzrostu. Moja mama 165 a tata 168. Martwię się o swój wzrost bo nie jest rewelacyjny. I mam do Was pytanie czy mogę w jakiś sposób zwiększyć swój wzrost poprzez jakieś ćwiczenia siłowe czy tam poprzez jakiś sport. Wiem, że wzrost jest umiarkowany genetycznie ale może są szanse, że jeszcze urosnę. Mój wzrost zabiera mi pewność siebie oraz różnie się od rówieśników którzy mają powyżej 180 cm wzrostu. Też zastanawiają mnie różne tematy , gdyż niektórzy moi koledzy też mają niskich rodziców a już maja po 180 cm wzrostu. Czy jest możliwość ze urosnę do tych 178/180 cm? Proszę o pomoc w tym temacie. Jestem nowy na tym forum i jeżeli to nie jest odpowiedni dział to proszę o przeniesienie mnie do poprawnego. Tylko proszę szczerze odpowiadać

jak wspomniałeś warunkuje to genetyka, 172cm to nie jest mało, nie każdy musi mieć pod 2m wzrostu, zdrowo się odżywiaj i jeszcze kilka lat masz na to żeby rosnąć, odpowiedź może tylko brzmieć: może urośniesz może nie, ale skup się na zdrowym odżywianiu

Zdrowe odżywanie masz na myśli żeby jeść zdrowo z wyliczonymi kaloriami? czy po prostu żeby jeść zdrowo bez żadnych fast food ów itd?

w wieku 16 lat nie musisz się skupiać na liczeniu kcal, stosowanie 10 wskazówek wystarczy
https://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych

Okej, będę się do nich stosował ale mam takie pytanie dotyczące wzrostu jeszcze. Bo czytałem tutaj na forum że odpowiedni trening siłowy , który wyczerpuje nas w 70% czy coś takiego może wpłynąć na nasz wzrost, prawda to?

można by tak sądzić dlatego, że trening siłowy szczególnie wykorzystujący ćwiczenia wielostawowe powoduje dużą odpowiedź hormonalną, aczkolwiek raczej nie na tyle żeby wpłynąć na wzrost

A gdyby ten hormon z dnia na dzień odstawiał się to może być były efekty wzrostu?

Nic w Tym temacie nie zrobisz, jakby tak było to każdy by miał taką mozliwość

pociesze cię :) tata ma 175 .mama 163 i ja dostałem w genach 163 :D:D , nie zamartwiaj się bo i tak nic nie zrobisz- co ma być to będzie .Wszystko ma swoje plusy i minusy

Jest możliwość, że jeszcze trochę urośniesz ale na wzrost nie masz wpływu, nic z tym nie zrobisz. Będzie co ma być.
Ach, i nawet to 172 to nie jest jakiś bardzo niski wzrost, który miałby w czymkolwiek przeszkadzać, więc się nie garb, bo wygląda to fatalnie.


Zmieniony przez - endorfinqa w dniu 2019-06-07 08:47:25

jak byłem u kuzyna bodajże 2 lata temu był taki gosc 16 lat miał 170 cm rok pozniej miał 180cm więc wynik jest taki: zawsze jest szansa