Kazda partia po 20 seri

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: kazda , partia , seri

Ilość wyświetleń tematu: 1622

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

wrecz odwrotnie

bardziej zlzoonyc trening da lepszego bodzca metabolicznego, przez co wydatek energetyczny bedzie wieskzy, jak i dlug tlenowy bedzie rowniez wiekszy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Konanprv

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 191 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5427

Czyli tak jak myślałem moja dedukcja jest niezasadna:)
Pojadę dwa tygodnie pp i zobaczymy efekty całościowe, być może jestem tak skonstruowany że najlepiej działa na mnie split ale to chyba mało realne

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6842 Napisanych postów 62863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784582

Konanprv
Według mnie to nieosiągalne i prosta dedukcja, brak rozwoju masy=brak rozwoju sily=brak zwiększania ciężaru w treningu pp=brak efektow
Chociaż nie jestem do końca pewien tej dedukcji :) być może jest inaczej niż mi się wydaje, w sensie teraz się zastanawiam czy trening push Pull będzie najlepszym wyjściem do redukcji czy może lepiej go zrobić na mase a redukcję dokończyć na klasycznym splicie

Siła to nie tylko masa mięśniowa ale przede wszystkim sprawność układu nerwowego więc nie tyle można bic rekordy siłowe ale utrzymać to co się da.

Spory deficyt nie służy niestety sile.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

Konanprv
Czyli tak jak myślałem moja dedukcja jest niezasadna:)
Pojadę dwa tygodnie pp i zobaczymy efekty całościowe, być może jestem tak skonstruowany że najlepiej działa na mnie split ale to chyba mało realne

nawet w koncowce redukcji czasel lepiej przejsc na sytem typowo FBW zeby cale cialo wrecz zaangazowac mocno do wysilku

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat