SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Tribulus

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2612

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

17

Waga / wzrost

73/182

Staż treningowy

prawie 7msc

Cel cyklu

zwiększenie siły i masy

Stosowane już wcześniej suplementy

Kreatyna, cytrulina, białko, gainer

Stosowane wcześniej spalacze

Żadne

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 206
chęci do treningu mam tylko, że często nie mam sił przez zmęczenie by go zrobić mam czasami przeskoki kg na ławce np w 1 dzień wchodzi 70 na 5 a np. następny 65 na 5 oraz mam uczucie zmęczenia na oczach tak po 14
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84037 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710438
17 lat i zmęczenie , co Ty chłopie za jaja tu odstawiasz . To nie zmęczenie tylko lenistwo

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Robiłeś sobie jakieś badania krwi w niedalekiej przeszłości? Morfologia, żelazo przynajmniej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 206
Nigdy nie miałem robionego badania krwi coś w stylu, że idę tak o na badanie sprawdzić się.
Flex śpiąc o różnych porach zazwyczaj 5 godzin przez szkołe w wieku 17 lat zmęczenie to normalność. Ja nie mam takiego czegoś np. "jezu ale mi się nie chce" jeżeli o to ci chodzi, bo na siłownię ja idę z wielką przyjemnością. I raz mam siły raz nie mam i mam takie wahania ciężaru kiedyś w sumie nie dawno jakieś 2 tyg temu spałem 3 godziny i poszedłem na siłownię, i wyj**ałem 80kg na raz a za 3 dni gdzie spałem chyba 6 to ledwo 70 na 3 weszło.
Tak w skrócie mam problem z zmęczeniem oraz brakiem energii, snu nie poprawię nie da się po prostu przyzwyczajenie że chodzę spać w okolicach 2 nic tego nie zmieni wcześniej nie ma szans, że usnę. Rano czuję się w miarę okej potem się zaczyna w szkole zmęczenia, oczy mi się zamykają czasami nic mi się nie chce itd. czasami mnie oczy bolą popołudniu i po prostu czuje się taki wyczerpany i taki stan zdarza się może 4 razy w tygodniu coś takiego.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422
Za bardzo skupiasz się na tym wyciskanie sztangi chyba. Codziennie robisz wl? Bo piszesz jakby tak bylo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
kamilosx77
Nigdy nie miałem robionego badania krwi coś w stylu, że idę tak o na badanie sprawdzić się.
Flex śpiąc o różnych porach zazwyczaj 5 godzin przez szkołe w wieku 17 lat zmęczenie to normalność. Ja nie mam takiego czegoś np. "jezu ale mi się nie chce" jeżeli o to ci chodzi, bo na siłownię ja idę z wielką przyjemnością. I raz mam siły raz nie mam i mam takie wahania ciężaru kiedyś w sumie nie dawno jakieś 2 tyg temu spałem 3 godziny i poszedłem na siłownię, i wyj**ałem 80kg na raz a za 3 dni gdzie spałem chyba 6 to ledwo 70 na 3 weszło.
Tak w skrócie mam problem z zmęczeniem oraz brakiem energii, snu nie poprawię nie da się po prostu przyzwyczajenie że chodzę spać w okolicach 2 nic tego nie zmieni wcześniej nie ma szans, że usnę. Rano czuję się w miarę okej potem się zaczyna w szkole zmęczenia, oczy mi się zamykają czasami nic mi się nie chce itd. czasami mnie oczy bolą popołudniu i po prostu czuje się taki wyczerpany i taki stan zdarza się może 4 razy w tygodniu coś takiego.


No to jak nigdy nie miałeś to czas zrobić
Morfologia kosztuje parę złotych, żelazo też niewiele
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 206
WL robię 2 razy w tygodniu piszę o tym ze względu na to, że to ćwiczenie odwzorowuję trochę siłę oraz zmęczenie.
...
Napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84037 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710438
Skup się na ogólnym treningu wszystkich grup mięśniowych i nie skupiaj się tylko na wyciskaniu sztangi

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 273 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11193
Jak w temacie
Po jakim czasie powinienem odczuć działanie tribulus? Pytam osób,które stosowały,stosują,czy robić jakieś przerwy w braniu?
Dzisiaj pierwszy dzień i pierwsza moja styczność z tym produktem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Prawdopodobnie nic nie odczujesz jeżeli jesteś młodym człowiekiem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Który Gainer?

Następny temat

Kreatyna, biegunka

electro
Polecane artykuły