cwtriggerb
a co do tych kalorii zeby maksymalnie dociąć ale zachowac w miare trochę tych wegli na 2 treningi w ciągu dnia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1985
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1985
bo jestem na tych 200ww a dalej obciąć nie dam rady, a też trzymać to przez te następne tygodnie to raczej wiele nie zleci fatu
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
możesz rotować, w dnt wrzucić więcej węgli, a w nietreningowe na low carb
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1985
tylko jest ten problem ze mam codziennie trening pilki i muszę na nim też sporo energii mieć
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
no to rozdzielasz sobie na dni wysokich, średnich i niskich węgli
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dołujące efekty po 5 miesiącach redukcji, gdzie tkwi problem?
Następny temat
Nieudana redukcja - kobieta
