Przedtreningówka

Cześć, jaką polecacie przedtreningówkę aby na treningu było pobudzenie oraz pompa. Ogólnie stosowałem wiele różnych przedtreningówek w ilościach sporych lub kofeinę w tabsach + beta alanina, ale słabo to na mnie działało.
Stosowałem:
- Napalm (Po dwóch sztukach było czuć pobudzenie)
- Red Shock (Jedną sztukę miałem, ale nie działała)
- Redweiler (Pierwszy raz cała buteleczka fajnie kopała, ale na następnym treningu już nic)
- Saw (Miałem to lecz było po terminie kilka lat i słabo działało, ale pobudzenie jakieś było)
- Black Wolf (Też nie działa)
+ Jeszcze kilka typu te Red Shock, Pump itd
+ jeszcze jakaś która miała 600mg kofeiny w jednym shocie, ale ona też jakoś szczególnie nie działała chociaż jak koleżanka wypiła drobnego łyczka to już ją porobiło.

Więc teraz szukam coś bez kofeiny, ale z jakimiś innymi składnikami pobudzającymi.

Nie innego nie będzie pobudzało. Skoro takie ilości kofeiny nie pobudzają Cię to nic nie pomoże. Może ewentualnie produkty garażowe z geranium.

Kofeina nie działa to próbuj czegoś z geranium.

Ogónie sporo stymulantów stosuejsz ?
Moze za duzo enegetyków itp wypijasz i jesteś uodporniony na kofeine

anubis84

Ogónie sporo stymulantów stosuejsz ?
Moze za duzo enegetyków itp wypijasz i jesteś uodporniony na kofeine

Zazwyczaj wypijam na śniadanie jedną kawę a przed treningiem kawę lub energetyka zero. Więc nie powinno być jakoś szczególnie przesadzone z kofeiną. Spróbuję to geranium zastosować.

Dobrze by zrobił napewno reset od kofeiny na miesiąc. Ale wiem że to raczej nie możliwe

To już trochę jest jest tej kofeiny w organiźmie, poza tym nawet zwykła herbata zawiera kofeine w składzie

Ja głównie piję tylko wodę, kawę rano i kawę lub energetyka, ale energola to rzadko. Ogólnie to robiłem reset od kofeiny, przez około 2/3 tygodnie nie piłem nic. Wtedy na mnie kofeina działa przez 2/3 spożycia i znów organizm się uodpornił, więc raczej na kofeinę w składzie przedtreningówek nie liczę bo nie działają na mnie za bardzo.


Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-05-05 20:06:58

Przed stosowaniem geraminy polecam poczytać więcej na jej temat. Nie bez powodu składnik ten jest zablokowany.

zrobb offa od kofeiny minimum 3-4 tygodnie, w tym czasie wrzuc sobie rozeniec gorski, zregeneruj sie nieco odpocznij
po takiej przerwie powinienes na kazdego shota dobrze reagowac

TomQ-MAG

zrobb offa od kofeiny minimum 3-4 tygodnie, w tym czasie wrzuc sobie rozeniec gorski, zregeneruj sie nieco odpocznij
po takiej przerwie powinienes na kazdego shota dobrze reagowac

Robiłem już przerwę i faktycznie shoty działały, ale tylko 2/3 razy czyli jak robiłem fbw 3 razy w tygodniu to po tych trzech treningach znów mi się do kofeiny organizm przyzwyczaił i jedynie na treningu po niektórych shotach odczuwałem pompę, ale pobudzenie było raczej znikome. Od środy piję tylko kawę rano aby trochę się pobudzić przed pracą. Ale spróbuję ten różaniec górski + arginine.