SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] GingerBee i popuri od spasionego bąka do zgrabnej pszółki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18534

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12161 Napisanych postów 22001 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627360
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
Minął tydzień, a ja jeszcze go nie zabiłam! Radujmy się! Dziś wielką wypiska, schudłam, jest dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
.


Zmieniony przez - GingerBee w dniu 2019-05-05 22:49:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
PODSUMOWANIE MIESIĄCA

Podsumowanie! Mało mnie tu było ostatnio, ale żyję i działam! Kwiecień był miesiącem tak absurdalnie wyładowanym zdarzeniami, że ze stresu i emocji wywaliło mi opryszczkę dziś na pół twarzy. Wydarzyło się mnóstwo dobrych rzeczy, wice mistrzostwo mojego już męża, ślub z wyżej wymienionym chłopem, zrobiliśmy kuchnię na poddaszu u mnie, ale także śmierć bliskiego mi człowieka, z której nie mogę się pozbierać. To tak tytułem co w życiu.

A co w formie? Chudnę. Jestem w szoku, bo waga powoli, ale radośnie schodzi coraz niżej. Podobnie centymetry. Mimo wyjazdów i wszelkich okazji do psucia michy. Na własnym ślubie nie dałam rady ani zeżreć, ani wypić tyle, co zaplanowałam. Treningi w kwietniu to trochę żal i śmiech, ale nadrabiam pracą i łażeniem w te i we wte. Wczoraj po Ikei chyba 6000 kroków zrobiliśmy, także liczmy to jako cardio. Dziś mój mąż wyciągnął mnie na rower, zrobiliśmy 8 kilometrów, a mnie już tyłek boli. Dwa lata nie jeździłam, zawsze coś było ważniejszego. W tym tygodniu już wracają paznokcie, już mi słabo. Plan na maj jest taki, żeby rozwalić system i wrócić do owsianki. Już we własnej kuchni.

Check bezformia:








Garść życia:







Sama mu zrobiłam spinki do mankietów:











Rower, szoping, remont, zapyerdol


- Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D)
- biotebal
- białko Whey Delicious All Nutrition
- kreatyna
- coleus forskohlii
- green tea
- bacopa monieri
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 149 Napisanych postów 440 Wiek 46 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6741
Cudnie , cudnie ! Pięknie wyglądałaś ! Sylwetka też się zmienia :)

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160360 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234141
jeszcze raz gratulacje
dobre foty
no teraz po slubie to Krystian bedzie mogl sie wziac za Ciebie bez wymowek%)
tym bardziej, ze kucha juz gotowa hehe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 149 Napisanych postów 440 Wiek 46 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6741
Ale jakie to plusy jak dwoje dba o siebie i wspólnie gotuje. Ja dziś muffinke czekoladową powąchałam i szybko schowałam do szafki haha. Nie znosze jak babcia przyjeżdza z wypiekami i reszta rodziny sobie je a kysz słodycze

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
Wczoraj stała szarlotka na blacie. Rano już jej nie było. I to nie ja ją zjadłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 149 Napisanych postów 440 Wiek 46 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6741
GingerBee
Wczoraj stała szarlotka na blacie. Rano już jej nie było. I to nie ja ją zjadłam
to tylko się cieszyć że znikła

.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja

Następny temat

[Dziennik treningowy] Lucy-Bella

WHEY premium