Flora bakteryjna na antybiotykach

Witam,

Aktualnie jestem w trakcie robienia redukcji na lato, pech chciał że w międzyczasie wypadło mi zapalenie krtani wraz z operacją wycięcia gineko i tak się składa, że już prawie miesiąc lecę na antybiotykach, w związku z tym mam pytanie jak długo po miesiącu antybiotyko terapii moja flora bakteryjna będzie dochodziła do siebie? Dodam, że w trakcie brania antybiotyku caly czas wspomagam sie probiotykami. Pytam ponieważ mam wrażenie, że jedzenie nie przyswaja się tak jak powinno, a ja nie chce skończyć z przepalonym mięśniem zamiast tłuszczu

Raczej to nie kwestia przyjmowanego antybiotyku. Aż takiego wpływu nie powinien mieć. Warto jednak w takiej sytuacji stosować konkretny szczep bakterii, np. saccharomyces boulardii.

Flora może być regulowana nawet pół roku . Oprócz probiotyków zmodyfikuj pod to odpowiednio dietę

Co masz na myśli prócz błonnika? Możesz mi jeszcze powiedzieć czy redukowanie po tak długim czasie brania antybiotyku ma jakiś sens?

Poczytaj
https://potreningu.pl/articles/5235/bierzesz-antybiotyk-zadbaj-o-swoja-diete
https://potreningu.pl/articles/518/lekarz-zapisal-ci-antybiotyk-przeczytaj-koniecznie 

Na jakieje podstwie stwierdzasz że pozywienie się nie przyswaja ?

Jeśli faktycznie pokarm by się nie przyswajał to odbudowa mikroflory może zająć wiele miesięcy. Oczywiście przy zdrowym żywieniu bo jak będzie kiepskie to nigdy nie odbudujesz. Trzeba jeszcze się zastanowić czy to tylko mikroflora czy też nabłonek jelita.

Ostatnio często pokarm przeze mnie przelatuje to znaczy że zjem po 30 min toaleta i zamiast stolca jest fontanna, nie wiem co jeszcze może być wyznacznikiem, można jakoś sprawdzić stan flory?

Badania flory bakteryjnej kosztują kilkaset zł + kolejne kilkaset byś wydał na probiotyki, które by Ci przepisali. Zdrowe żywienie jest kluczem. Jak wygląda Twoja dieta?

Staram się jeść zdrowo w systemie makroskładników 50/30/20 z racji obaw o florę odstawiłem słodycze, dzień zaczynam od błonnika w postaci płatków owsianych. Resztę węglowodanów uzyskuje głównie z ziemniaków i ciemnego pieczywa, białko z jajek i miesa, tłuszcze wiadomo z oliwy oraz mięsa. Nie mam rozpisanej diety staram się po prostu w ciągu dnia pilnować kaloryczności i makroskładników

Od kiedy odstawiłem słodycze sytuację w toalecie się w miarę unormowaly, chodzę raz dziennie, aczkolwiek każde folgowanie w diecie czy jakieś fast foody czy słodycze kończą się właśnie częstymi wizytami w toalecie

Produkty pełnoziarniste są niezdrowe dla osób, które mają problemy z jelitami, zaostrzają tylko objawy.