SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Flora bakteryjna na antybiotykach

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 703

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

93

Wzrost

180

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

20%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Trening siłowy co drugi dzień wraz z codziennym cardio

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Kulturystyka(?), treningi intensywne

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Wcześniej keto, obecnie makro na poziomie 50/30/20

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Kreatyna, Białko, Spirulina, Magnez, D3 + K2, Selenium, Ashwagandha
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 831
Witam,

Aktualnie jestem w trakcie robienia redukcji na lato, pech chciał że w międzyczasie wypadło mi zapalenie krtani wraz z operacją wycięcia gineko i tak się składa, że już prawie miesiąc lecę na antybiotykach, w związku z tym mam pytanie jak długo po miesiącu antybiotyko terapii moja flora bakteryjna będzie dochodziła do siebie? Dodam, że w trakcie brania antybiotyku caly czas wspomagam sie probiotykami. Pytam ponieważ mam wrażenie, że jedzenie nie przyswaja się tak jak powinno, a ja nie chce skończyć z przepalonym mięśniem zamiast tłuszczu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5130 Napisanych postów 69812 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715301
Raczej to nie kwestia przyjmowanego antybiotyku. Aż takiego wpływu nie powinien mieć. Warto jednak w takiej sytuacji stosować konkretny szczep bakterii, np. saccharomyces boulardii.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7997 Napisanych postów 80640 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681691
Flora może być regulowana nawet pół roku . Oprócz probiotyków zmodyfikuj pod to odpowiednio dietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 831
Co masz na myśli prócz błonnika? Możesz mi jeszcze powiedzieć czy redukowanie po tak długim czasie brania antybiotyku ma jakiś sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7997 Napisanych postów 80640 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681691
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16649 Napisanych postów 128567 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442577
Na jakieje podstwie stwierdzasz że pozywienie się nie przyswaja ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 660 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9299
Jeśli faktycznie pokarm by się nie przyswajał to odbudowa mikroflory może zająć wiele miesięcy. Oczywiście przy zdrowym żywieniu bo jak będzie kiepskie to nigdy nie odbudujesz. Trzeba jeszcze się zastanowić czy to tylko mikroflora czy też nabłonek jelita.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 831
Ostatnio często pokarm przeze mnie przelatuje to znaczy że zjem po 30 min toaleta i zamiast stolca jest fontanna, nie wiem co jeszcze może być wyznacznikiem, można jakoś sprawdzić stan flory?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 660 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9299
Badania flory bakteryjnej kosztują kilkaset zł + kolejne kilkaset byś wydał na probiotyki, które by Ci przepisali. Zdrowe żywienie jest kluczem. Jak wygląda Twoja dieta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 831
Staram się jeść zdrowo w systemie makroskładników 50/30/20 z racji obaw o florę odstawiłem słodycze, dzień zaczynam od błonnika w postaci płatków owsianych. Resztę węglowodanów uzyskuje głównie z ziemniaków i ciemnego pieczywa, białko z jajek i miesa, tłuszcze wiadomo z oliwy oraz mięsa. Nie mam rozpisanej diety staram się po prostu w ciągu dnia pilnować kaloryczności i makroskładników
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 25 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 831
Od kiedy odstawiłem słodycze sytuację w toalecie się w miarę unormowaly, chodzę raz dziennie, aczkolwiek każde folgowanie w diecie czy jakieś fast foody czy słodycze kończą się właśnie częstymi wizytami w toalecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 660 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9299
Produkty pełnoziarniste są niezdrowe dla osób, które mają problemy z jelitami, zaostrzają tylko objawy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kompot ze słoika

nutloveb