Anonim
Witam ile moze miec kalorii i jakie makro schabowy z piersi kurczaka?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351585
Wszystko zależy od tego o jakiej masie użyjesz mięsa, ile raz i jak go panierujesz i na jakiej ilości tłuszczu smażysz,
stąd nawet na oko będzie to tylko strzelanie.
stąd nawet na oko będzie to tylko strzelanie.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8981
Napisanych postów
84061
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710621
Schabowy z piersi z kurczaka , coś nowego 
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Jak nie wiesz jakie ma BTW "schabowy" z piersi użyj tabl kalorycznych
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
marver
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
42 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
260
licz z tabeli - po wadze wykorzystanego mięsa do produkcji swojego kotleta :D, tłuszcz ma etykiety z tyłu a panierka to strzał w ciemno :D + 1 jajko do obtoczenia w panierce, Chociaż liczenie panierki - bułki tartej możesz pominąc bo to symboliczna ilość kalorii
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27884
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288451
Musisz uzywac tabel , ja z tego co pamiętam bo jem 3-4 x w miesiacu to pierś 200g pochłaniała mi do panierki około 20g jajka + 10g mąki + 15 g bułki tartej i jakieś 10g smalcu ..
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
177
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
58116
Filet z piersi kurczaka w panierce
100g na zdjęciu (240 g)
Energia 268 kcal 643 kcal
Białko 20,9 g 50,2 g
Tłuszcz 19,2 g 46,1 g
Węglowodany 6,9 g
100g na zdjęciu (240 g)
Energia 268 kcal 643 kcal
Białko 20,9 g 50,2 g
Tłuszcz 19,2 g 46,1 g
Węglowodany 6,9 g
...
domer
Ekspert
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Raczej dokładnie tego nie określisz. Chyba, że policzysz masę każdego ze składników jakie dodajesz do posiłku.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
