Czy tyle kalorii to normalne ?

Witam , jest to mój pierwszy post ,więc z góry przepraszam za błędy. Jestem typem budowy ektomorfika (aktualnie 195 cm i 87 kg wiek 16) treningi ukierunkowane siłowo (głównie na siłowni ) 3-4 razy w tygodniu i do tego codziennie rower w szybkim tempie 23-24 km/h. Jeśli nie miałem dostępu do siłowni to rower dwa razy dziennie po 40 min . Kroki po za rowerem średnio 9000 dziennie . Zero słodyczy i używek (traumy z dzieciństwa ) tylko zdrowa nie przetworzona dieta. Przez długi czas (pół roku) jadłem dokładnie 2900kcal +/- 50 kcal. Ale zauważyłem brak chęci do treningów do innego typu czynności wiec zacząłem jeść więcej ... i tutaj moje pytanie czy normalne jest ze spożywam dziennie średnio 4200 kcal i jeśli nie jest normalne to czy dużo na tym przytyje ? Jem tyle ponieważ wtedy mój organizm nie odczuwa głodu . Z góry dziękuje za odpowiedzi.
Dodam ,iż jestem bardzo aktywny fizycznie.

witam, jaki jest cel diety utrzymanie wagi? 4200kcal przy twoim wzroście i wadze to nie jest nic nadzwyczajnego. obserwuj wage jak będziesz za dużo tył to utnij kcal albo jedz bardziej sycące posiłki.

Celem jest utrzymanie wagi , bardzo dziękuje za odpowiedz .

Sporo tych kalorii, ale sam powinieneś zauwazyć czy sylwetka na takich kaloriach się zmienia czy nie

Odczucia głodu nie są wyznacznikami tego ile kcal powinniśmy spożywać. Nie jesteśmy w stanie stwierdzić jakie będą tego efekty. Obserwuj obwody ciała.

prawie 2m wzrostu i aktywny fizycznie to ta wartość wydaje się dość przeciętna, jeżeli dobrze policzyłeś to teraz obserwuj co się dzieje w zależności od celu