Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
mateo9311
Jak się rozsypie co to może się stać ??
Skoro lekarz mowil, zeby nie przeciazac stawow to znaczy, ze możesz je zajechać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
245
To czemu trener mówił że na maszynach mogę lekko ćwiczyć i hantlach? Może w innym siłowni spróbuję tego darmowego treningu wprowadzającego i mi doradzą.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
To trenuj. Jesli kolan masz nie obciążać to możliwe, ze nogi będzie trzeba sobie odpuścic, przynajmniej narazie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Zajrzyj do tematu pierwszy rok treningów (podwieszone). Masz tam w etapie 4 dobry plan. Wywal tylko martwy ciag i przysiad.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Mnie sie pytasz? Dopiero twierdziles ze lekarz pozwolil. Zacznij bardzo lekko i obserwuj.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„