SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2348

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882
mateo9311
Jak się rozsypie co to może się stać ??


Skoro lekarz mowil, zeby nie przeciazac stawow to znaczy, ze możesz je zajechać.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245
Ale chodzi mu żeby mocno nie obciążać ale w szpitalu ćwiczenia były przysiady rowerki pajacyki itd. trochę takie były do pilates
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245
To czemu trener mówił że na maszynach mogę lekko ćwiczyć i hantlach?
Może w innym siłowni spróbuję tego darmowego treningu wprowadzającego i mi doradzą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245
Skontaktowałem się telefonicznie z lekarzem i powiedział żeby nie obciążać kolan i dłonie bo mam zwyrodnienie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882
To trenuj. Jesli kolan masz nie obciążać to możliwe, ze nogi będzie trzeba sobie odpuścic, przynajmniej narazie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245
Czyli co mam robić ? Od zera zaczynam tą przygodę a co z moją wagą dieta
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882
Zajrzyj do tematu pierwszy rok treningów (podwieszone). Masz tam w etapie 4 dobry plan. Wywal tylko martwy ciag i przysiad.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245
Ok
A po operacji co miałem wieku 8 lat to mogę ćwiczyć nie zaszkodzi ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882
Mnie sie pytasz? Dopiero twierdziles ze lekarz pozwolil. Zacznij bardzo lekko i obserwuj.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245
Chodzi o operację co miałem na przepuklinę wieku 8 lat a o stawy to inny lekarz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolejność

Następny temat

Pierwsze Kroki z FBW

electro
Polecane artykuły