SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RZS Niedowaga na jakie zajęcia w siłowni zapisać się?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1781

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
mateo9311
Jak się rozsypie co to może się stać ??


Skoro lekarz mowil, zeby nie przeciazac stawow to znaczy, ze możesz je zajechać.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 245
Ale chodzi mu żeby mocno nie obciążać ale w szpitalu ćwiczenia były przysiady rowerki pajacyki itd. trochę takie były do pilates
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 245
To czemu trener mówił że na maszynach mogę lekko ćwiczyć i hantlach?
Może w innym siłowni spróbuję tego darmowego treningu wprowadzającego i mi doradzą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 245
Skontaktowałem się telefonicznie z lekarzem i powiedział żeby nie obciążać kolan i dłonie bo mam zwyrodnienie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
To trenuj. Jesli kolan masz nie obciążać to możliwe, ze nogi będzie trzeba sobie odpuścic, przynajmniej narazie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 245
Czyli co mam robić ? Od zera zaczynam tą przygodę a co z moją wagą dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Zajrzyj do tematu pierwszy rok treningów (podwieszone). Masz tam w etapie 4 dobry plan. Wywal tylko martwy ciag i przysiad.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 245
Ok
A po operacji co miałem wieku 8 lat to mogę ćwiczyć nie zaszkodzi ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Mnie sie pytasz? Dopiero twierdziles ze lekarz pozwolil. Zacznij bardzo lekko i obserwuj.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 245
Chodzi o operację co miałem na przepuklinę wieku 8 lat a o stawy to inny lekarz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolejność

Następny temat

Pierwsze Kroki z FBW

WHEY premium